LA FELICIDAD - 25 MANERAS DE MEJORAR NUESTRAS VIDAS

En esta era de ciencia y tecnología, podemos ser creativos y productivos, y al mismo tiempo no perder la humanidad con la que todos hemos nacido. 

No sólo las cosas materiales o de confort te dan una vida agradable. Puedes tener una buena cama para dormir, ¡pero no lo podrás hacer a causa del insomnio o las preocupaciones! Necesitas alcanzar un amplio entendimiento acerca de ti y tus prioridades. Un pensamiento claro hace que sea más fácil entender tus emociones básicas como el amor, tu relación con la gente que te rodea, conocer tu ego o lo que tu intelecto o tu mente te dicen y la reflexión te dará unos pocos minutos de relax, lo que es vital. Sin embargo, lo que es más importante es la reflexión acerca de nuestra vida y como mejorar la calidad de la misma. Esta intención por si misma abre muchas puertas para que te sientas mejor contigo mismo. Lo primero de todo, encontrar tu propio ser si quieres estar sano.

Salud es…

Un cuerpo libre de enfermedades.

Una respiración libre de agitaciones.

Una mente libre de estrés.

Un intelecto libre de inhibiciones.

Una memoria libre de obsesiones.

Un ego que incluye todo.

Un alma libre de pena.

¿Has pensado alguna vez cuál es el propósito de tu vida? ¿Cuál es el significado de la vida? ¿Qué es lo que hay alrededor de la vida?

Estas cuestiones son muy, muy preciosas. ¡Sólo cuando estas preguntas aparecen en tu mente, comienza tu vida! Pero, cuando estas cuestiones hayan aparecido en tu mente, no tengas prisa por conseguir una respuesta. Aquellos a quienes conozco no te la darán y no conozco a aquellos que te la darán. ¡Puedes abrir tus oídos y esperar!  Estas preguntas son las herramientas por las que tú puedes meditar profundamente y las respuestas vendrán de dentro de ti. Cuando algunas de estas cuestiones penetran en tu vida, entonces comienzas a “vivir” la vida y no sólo a existir. Para conocer por qué estás en este planeta, ¡averigua por lo que no estás aquí!

No estás aquí para estar deprimido.

No estás aquí para sentirte culpable.

No estás aquí para ser un desgraciado.

No estás aquí para estar preocupado.

No estás aquí para alardear.

No estás aquí para estar estresado.

No estás aquí para irritarte e irritar a otros.

Y la lista continúa.

Todos nuestros esfuerzos en la vida son para conocer más. Intentas lo más que puedes entender tus sentimientos y emociones, y sólo consigues más y más confusión. Esto es lo que ha sucedido con la psicología hoy. Trata de explicarte por qué sientes como lo estás haciendo. El “por qué” aparece cuando eres infeliz. Preguntas ¿Por qué me afectan los problemas de la gente? Nadie nunca pregunta ¿Por qué soy tan feliz? Tú quieres entender por qué no te sientes bien o ¿por qué estoy enfadado?, o ¿por qué no sucede esto? Por más que tratas de entender y profundizar, te parece que cada vez entiendes menos. El misterio aumenta, pero como una ilusión piensas “lo sé”. Pero esto es sólo por un instante. Nosotros mismos no lo sabemos ¡y tratamos de explicárselo a otros! Detén tus explicaciones; tus explicaciones te han liado y confundido más aún a otras personas. Tú no sabes lo que está sucediendo en tu mente. La mente es como una montaña rusa a toda velocidad. Quédate en la simple e inocente posición de “no lo sé”. Esta vida es un hermoso misterio, vívela. Vivir el misterio de la vida totalmente es gozar. Volverse el misterio es divino. ¡Tú eres un misterio! Cuando veas la vida en este contexto, la luz aparecerá en tu mente y tu vida se transformará.

1.  Examina el contexto de tu vida.

Mira tu vida a la luz del tiempo. Millones de años han pasado y otros millones vendrán. ¿Qué es tu vida? ¿60, 70 ó 100 años? La duración de tu vida es insignificante. Ni siquiera es una gota de agua en el océano. En términos de espacio tú simplemente ¡no existes! Entender esto disuelve el ego. El ego es la ignorancia de tu realidad, ignorancia de tu existencia. Ahora que tú sabes esto, ¿tenemos que hacer algo más? Abre los ojos: “¿Quién soy yo? ¿Qué hago en este planeta? ¿Qué es mi vida?” La conciencia emergerá en tu mente, y dejarás de preocuparte acerca de pequeñas cosas como, “Esta persona me dijo esta cosa, esa persona se separa de mí y de ese suceso y yo voy a decir esto…” Todas estas insignificancias simplemente se desploman, y tú podrás vivir cada momento de tu vida. Tu vida gira alrededor de tu realidad. Tú podrías ser feliz en la vida, con todo lo que la rodea, con sus altibajos, lo cual es muy natural. Si tenemos un cuerpo, entonces éste se resfriará, toserá, tendrá fiebre, etc., pero esto desaparecerá. Pero ten cuidado de creer que ese suceso está permanentemente establecido en ti. Eso es conocido como purashaartha. Si nuestro amor, nuestra fe y confianza estuvieran profundamente arraigados en nosotros, entonces otras cosas desaparecerían por si solas. ¡Cuántos sucesos han ocurrido en la vida! ¿Eres capaz de mantener tu ecuanimidad siempre? No todo en el Mundo es apacible. Si te mantienes firme con la fe como la cáscara con el grano, progresarás. Toma esta decisión: “Pase lo que pase, nunca me vendré abajo, la mano de Dios siempre estará conmigo. Mantén tu mente en paz en cualquier situación. Lo demás será atendido. Tienes que dar al menos un paso adelante, que es estar en paz y equilibrado. ¡Oh! Nada ha sucedido. Mi trabajo no ha dado fruto. Si eres capaz de sonreír en cualquier situación, entonces entenderás que ¡estas protegido! El mundo está lleno de amor. Todos tienen amor dentro de sí. Tienes que notar eso en tu mente. Tu cabeza será polvo en unos pocos años; ¡no pongas lodo en tu cabeza mientras estás aún vivo! Si revisas el contexto de tu vida, la calidad de tu vida mejorará.

1.  Percátate de la impermanencia de la vida.

Advierte la impermanencia en esta vida. Esa es la verdad. Mira atrás y observa que todo lo que has hecho es como un sueño. Todo ha pasado, la totalidad de las cosas han finalizado. Mañana pasará. Ahora y entonces un pellizco de disgusto viene. Eso hace que seas consciente de tus gozos. Supón que nunca has tenido un momento desagradable en la vida, entonces nunca tendrás placer. Tu vida se estancará en un aburrimiento total y te volverás como una piedra. Sin embargo, en orden para mantenerte vivo, ahora y entonces, aquí y allá, la naturaleza te un pequeño pellizco. Eso hace la vida más animada. Acéptalo.

No tengas miedo de la vida. Siempre hay apoyo. Sin embargo, cada pellizco que recibes es para mejorar, para hacer tu vida más animada y gozosa. Día y noche trabajas muy duro. La semana entera trabajando, vuelves a casa cansado, comer e ir a la cama. La misma rutina cada día. Los fines de semana tienen otro tipo de rutina.

Si eres consciente, entonces verás que ¡hay mucha estupidez! Mira cuando cuatro o cinco personas cotillean. Cuando cotilleas, tú puedes cambiar inmediatamente el tema de conversación. Este es el objeto con la gente. Si diez personas están hablando sobre el tiempo y tú cambias el tema por otra cosa, inmediatamente todos hablarán de eso, lo conozcan o no. Es una gran diversión.

Se consciente de esta impermanencia de la naturaleza de nuestra vida, encontrarás que hay algo en ti que no ha cambiado. Hay un punto de referencia por el cual puedes decir que las cosas cambian. Ese punto de referencia es el nacimiento de la vida. Esa es la sabiduría. Con sabiduría, tu vida mejorará.

1.  Haz tu sonrisa barata.

Una investigación hecha en Inglaterra encontró que un bebe se ríe 400 veces al día, un adolescente 17 veces y un adulto ¡no sonríe! El más triunfador mantiene una cara estirada. ¿Es la aspereza un signo de éxito? Estar estresado, ¿es un signo de prosperidad, crecimiento o dignidad? Podrías sonreír más. Cada día, cada mañana, mírate en el espejo y dedícate una buena sonrisa a ti mismo(a). ¿Sabes lo que sucede cuando sonríes? Todos los músculos de tu cara se relajan. Los nervios de tu cerebro se calman, y obtienes confianza, valentía y energía para seguir adelante, progresar en la vida.

¡Sabes que tu sonrisa es muy frágil! ¡Una simple llamada de teléfono es suficiente para quitarla! Pero, ¿qué puedes hacer con la inestabilidad de tus sentimientos? ¡Atarla y tirarla al mar! Una vez que te hayas librado de ella, podrás ser feliz. ¿Notas como tu espíritu decae? Porque alguien te dice algo estúpido. ¿Y por qué ellos dicen una estupidez? Porque tenían basura que necesitaban echar fuera y tú estabas allí, ¡listo para recogerla! Y una vez que la has cogido, ¡la mantienes febrilmente! ¡Vamos! ¡Despierta! No dejes que nadie te robe la sonrisa.

Usualmente, tienes un enfado fácil y sonríes raramente como si sonreír fuera costoso. En la ignorancia, enfadarse es barato y sonreír costoso. En el conocimiento, una sonrisa es gratis como el Sol, el Aire, el Agua y enfadarse es extremadamente caro, como un diamante. ¡Haz tu sonrisa barata y enfadarte caro! Estás aquí por una gran causa. Recuerda esto. Toma un reto: “Venga lo que venga, voy a sonreír hoy y ser feliz”. Sonríe más.

1.  Sé entusiasta y anima a los otros.

El entusiasmo es la naturaleza de la vida. A menudo tenemos la tendencia de echar un jarro de agua fría al entusiasmo de los demás. Cambia esta tendencia. Aprovecha cada oportunidad para aplaudir a los demás y alentar su entusiasmo. Si les quitas el entusiasmo a los demás, lo mismo puede sucederte a ti. Lo que siembres, recogerás. Recuerda cuanto entusiasmo y felicidad tenías cuando fuiste a la escuela primaria. Alguien sin entusiasmo es como un cadáver. Pero cuando maduras, el entusiasmo mengua. Cuando el entusiasmo falta paramos de comunicarnos. ¿Cómo podrías darte cuenta de esto? ¿Ser un feliz y alegre entusiasta o un aburrido y exigente? A menudo, te gusta que te apoyen y animen a hacer algo. Sin embargo te resistes, pones mala cara y eres exigente para hacer algo. Si alguien tiene que ayudar y animar a diez personas al mismo tiempo, eso es muy fatigoso. Quien pone mala cara y exigen que lo ayuden y animen, consigue que los otros huyan. Los amantes a menudo hacen esto. Exigen un montón de energía y respaldo, y esto hace que la felicidad del momento sea menor.

Si te sientes decaído, tranquilízate y anímate tú mismo, tu necesidad de ser respaldado por alguien más, es signo de negatividad. Si tú quieres atención, todo lo que conseguirás en tensión. No es posible lograr Amor Divino con una cara de lamento. Hacerse uno nunca morirá.

1.  Haz de la meditación una parte de tu vida.

El más grande objetivo de la vida sólo puede ser realizado a través de unos pocos minutos de meditación e introspección.

¿Qué es la meditación?

Una mente sin agitación es meditación.

Una mente que esté en el momento presente es meditación.

Una mente que no tenga vacilaciones, que no tenga expectativas es meditación.

Una mente que vuelva al hogar, a la fuente, es meditación.

Una mente que se vuelva “no mente” es meditación.

Para meditar, debes ser capaz de aquietarte, para ser dinámico debes tener una actividad. Aunque aquietarse y tener una actividad dinámica son valores opuestos, son complementarios. Antes de que el cuerpo te deje, aprende a dejarlo todo. Eso es la libertad. ¿Qué buscas?  ¿Buscas una gran felicidad? TÚ ERES FELIZ.

Te daré un ejemplo. ¿Has visto a los perros mordiendo huesos? ¿Sabes por qué ellos muerden los huesos?  Muerden las heridas de sus bocas. Es su propia sangre la que al brotar, y que ellos sienten apetitosa, ¡lo que hace que los huesos les sean sabrosos! Pobres perros derrochando todo el tiempo mordiendo el hueso pero ¡sin conseguir nada que no esté fuera de ellos! Cualquier gozo que experimentes en la vida viene de las profundidades de ti mismo(a). Cuando dejas ir todo lo a lo que te aferras y estés centrado en ese espacio, eso se llama meditación. Actualmente, la meditación no es un acto, un trabajo; es el arte de ¡no hacer nada! El reposo en la meditación es más profundo que el más profundo sueño que hayas tenido nunca porque en la meditación trasciendes todos los deseos.

Meditar es dejar ir las pesadumbres del pasado y todo lo que planeas para el futuro.

Meditar es aceptar este instante y vivir cada momento total y profundamente. Entiende esto y unos pocos días de continua práctica de meditación pueden cambiar la calidad de nuestra vida. La mejor comparación de los tres estados de la conciencia –estar despierto, dormir y soñar- es con la naturaleza. ¡La naturaleza duerme, es consciente y sueña! Sucede en una magnifica escala en la existencia, y sucede en una escala diferente en el cuerpo humano. La vigilia y dormir son como el amanecer y la oscuridad. Soñar es como el crepúsculo en medio.

Y meditar es como volar al espacio exterior, donde no hay atardecer, amanecer, ¡nada! Estoy seguro que profundamente dentro de cada uno de ustedes siente que no envejece, significa que no cambias, no envejeces. Esto revela tu alma, lo profundo en ti, tu espíritu no cambia, no envejece. El cuerpo envejece pero algo en ti no. Contactar con ese algo que no tiene edad trae hermosura a la vida. Eso es meditación.

1.  Vete al más hermoso lugar.

Solamente si estás alerta y sereno puede tu vida mejorar. Para esto, necesitas cultivar el hábito de escuchar. La mayoría de nosotros no somos buenos oyentes. Cuando escuchas a alguien, las primeras frases del orador desencadenan un debate dentro de ti. Estás constantemente de acuerdo o en desacuerdo con el orador. ¿No te has maravillado nunca cuando has escuchado sin pensamiento o ideas preconcebidas? ¡Para cultivar el hábito de escuchar tiene que “ir” a un lugar donde cualquier cosa es hermosa!

¿Dónde está ese lugar? ¡Ese maravilloso lugar está dentro de ti! Cuando vienes a este lugar, entonces cualquier lugar es hermoso. Entonces, dondequiera que vayas, pondrás belleza. Aprender algo acerca de nuestra respiración es muy importante. Nuestra respiración tiene una gran lección que enseñarnos. Cada estado de la mente tiene un ritmo correspondiente en la respiración. Cada ritmo de la respiración, tiene su correspondiente emoción. Así que cuando no puedas manejar directamente tu mente, a través de la respiración podrás hacerlo. Ni en la escuela ni en casa, nadie te enseña lo que hacer cuando estás disgustado o enfadado o depresivo. Lo primero que hicimos cuando vinimos a este planeta fue tomar una profunda inhalación y entonces romper a llorar. La última cosa que haremos: exhalar y ¡haremos que otros lloren! Sin respiración, no hay vida. ¡Conoce la respiración, conoce la vida!

Necesitamos aprender un poco de nuestra respiración. Necesitamos conocer un poco acerca de los estratos de nuestra existencia corporal, respiración, mente, intelecto, memoria, ego y el Ser. Esto es lo que yo llamo El Arte de Vivir, aprender un poco de nosotros mismos, los siete estratos de nuestra vida. Y eso hace que estés en el momento presente, y nos ayuda a mantener la inocencia con la que todos hemos nacido y que nos sintamos en casa con quien sea y donde sea. ¿Qué podría sugerirte? Tómate una semana cada año para ti mismo, como coges tu coche para servirte de él. Durante ese tiempo intégrate con la naturaleza, despiértate con el amanecer, haz ejercicio, come comida apropiada y sólo en la cantidad necesaria, yoga y ejercicios de respiración, unos minutos de canto y entonces unos momentos de silencio disfrutando de la creación.

Resérvate un viaje al más bello lugar en el universo. Entonces encontrarás que ¡cada día es una vacación y una celebración!

1.  Comunícate eficazmente

Aprender a comunicarte eficazmente con todos es un proceso valioso. La mayoría del tiempo te sientes fuera de lugar. Comunicarte sin prejuicios es vital para ello.

Si estás con alguien que sabe más que tú, sé como un niño y abre tus oídos y ojos para aprender. Si estás con alguien que sabe menos que tú, sé humilde y esfuérzate con ellos tan bien o mejor que lo han hecho contigo. Juega con un niño chico como jugabas cuando eras un crío. Habla con una persona mayor recordando que un día serás como ella. Comunícate con una persona de tu mismo grupo de edad como si fueras su mejor amigo o amiga.

Este mundo es más variado de lo que podamos imaginar, y siempre hay algo que hacer, aprender o enseñar. Cuando estás centrado, te haces un poderoso comunicador. Y cuando tu comunicación mejora, tu vida mejora.

1.  Toma tiempo para ti mismo.

Si te pasas el día entero solamente recabando información, no coges tiempo para ti mismo, para pensar y reflexionar. Unos momentos de quietud es la fuente de la creatividad. Durante el día, siéntate unos minutos, sumérgete en las profundidades de tu corazón, los ojos cerrados, y dale una patada al mundo y envíalo lejos como un balón. Pero durante el día da el ciento por ciento en tu trabajo. Finalmente, serás capaz de conectar y desconectar. Ésta es la técnica para vivir, el arte de vivir.

La renuncia recarga tu energía. La creatividad no se consigue sólo a través del esfuerzo. Hay una hermosa historia acerca de “Chhatrapati Shivaji”. Una vez Shivaji estaba tan frustrado con el gobierno de su reino que fue a su gurú Samarth Ramdas y le contó que estaba harto y que quería renunciar a todo. Ramdas le dijo que él podía renunciar a todo. Shivaji se sintió muy feliz y relajado con sólo pensarlo. Entonces, Ramdas le dijo: “Ahora yo soy el rey y tú mi sirviente. ¿Harás lo que te digas que hagas?” Shivaji contestó: “Por ti estoy listo para hacer cualquier cosa”. Ramdas dijo:”Muy bien, ¿recorrerás este país por mí? Shivaji contestó: “¡Sí, recorreré el país por ti!”. La renuncia total le había hecho entusiasmarse.

La creatividad nace cuando estás relajado. Tienes que renunciar a todo el trabajo que has hecho durante el día, solamente entonces podrás descansar por la noche.

Aunque muchas veces el dolor, el esfuerzo y la frustración han despertado la creatividad en algunas personas, esas no son las únicas razones para que una persona sea creativa. Millones de personas en el mundo están luchando o frustrados, pero no son creativos. Sin embargo, tomar algún tiempo para ti mismo mejora la calidad de tu vida.

1.  Mejora el mundo a tu alrededor.

 Un río necesita dos cauces para fluir. La diferencia entre una inundación y un río normal, es que el agua fluye regularmente en un río. Durante las inundaciones, el agua no tiene dirección. De forma similar, la energía en nuestra vida necesita una dirección para fluir. Si no le das esa orientación, todo es confusión. Hoy, la mayoría de las personas están confusas porque sus vidas no están orientadas. Cuando eres feliz, hay mucha energía de vida en ti. Pero cuando esta energía de vida no sabe dónde ir, como ir, se atasca. Cuando se estanca, se pudre. Para que la energía de la vida se mueva en una dirección, el compromiso es esencial.

La vida avanza con el compromiso. Si observas cada pequeño o gran acto en la vida, ellos van con un compromiso cierto. Un estudiante se matricula en la escuela o en la universidad con un compromiso. Es innecesario decir que la familia tiene un compromiso, la madre tiene un compromiso con el hijo, el hijo tiene un compromiso con los padres, el esposo tiene un compromiso con la esposa y la esposa tiene un compromiso con el esposo. Cuanto más grande es el compromiso que tomes, más grande será la energía/poder que obtendrás para realizar ese compromiso. Cuanto más grande el compromiso, más fáciles las cosas son. Cuanto más pequeño el compromiso, más agobiante es para ti. Los compromisos pequeños te agobian porque tienes más capacidad ¡Pero estás atascado en un agujero pequeño!

Cuando tiene diez cosas que hacer y si una de ellas sale mal, puedes seguir haciendo las diez; aquella que salió mal, ¡se arreglará sola! Pero si sólo tienes una cosa para hacer y sale mal, entonces que estancarás con ella. Normalmente pensamos que tendríamos recursos y entonces nos comprometemos. Cuanto más grande seas el compromiso que tomes, más grandes serán los medios que te vendrán automáticamente. Aquello con lo que te comprometas, te dará fuerzas. Si te comprometes con tu familia, entonces tu familia te apoyará, si te comprometes con la sociedad, gozarás del apoyo de la sociedad. El compromiso siempre traerá confort en el largo camino. Comprométete en hacer de este mundo un lugar mejor para vivir.

1.  Nutre tus emociones.

Una persona sin emociones es como un leño seco. Necesitas hacer tu vida interesante para hacer que la gente esté contigo. Esto sucederá cuando te cultives con música, oración y servicio.

El camino para desarrollarse de la conciencia individual a la universal es compartir con los demás las penas y las alegrías. Tu conciencia crecerá en la misma medida en que tú crezcas. Cuando, con el tiempo, aumentes tu conocimiento, entonces la depresión no será posible. La forma de superar el sufrimiento personal es ¡compartir el sufrimiento universal! La forma de aumentar tu alegría es compartir la alegría universal. En lugar de pensar “¿Qué hay de mi?” y “¿Qué puedo obtener de este mundo?”, piensa “¿Qué puedo hacer por el mundo?”

El silencio cura y rejuvenece. El silencio te da profundidad y estabilidad y trae creatividad. El servicio lidera la experiencia dinámica del corazón. Crea un sentido de pertenencia. La falta de servicio puede hacer caer a una persona en depresión. El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional. El dolor es físico. El sufrimiento es mental. Si no eres sensible al dolor de los demás, entonces no eres un ser humano. Esto es por lo que necesitas hacer servicio. El servicio sólo puede traer satisfacción a la vida, pero el servicio sin silencio te agota. El servicio sin espiritualidad será superficial y no podrá sustentarse por mucho tiempo. El silencio más profundo, la actividad exterior más dinámica. Ambas son esenciales en la vida. Cuando traes algo de alivio o libertad a alguien a través del seva (servicio), buenas vibraciones y bendiciones revierten hacia ti. El seva trae mérito; el mérito te permite profundizar en la meditación; la meditación te devuelve la sonrisa. Cuando cantas y oras desde el corazón, tus emociones están alimentadas y tú te vuelves vivo.

1.  Planifica metas a corto y largo tiempo.

En todo momento, nuestra mente oscila entre el pasado y el futuro. Cualquiera está enfadado o triste por el pasado o ansioso por el futuro. Después de un tiempo, te arrepentirás de cualquier acción que hagas en este estado mental. Esto es como estar atrapado en el mismo viejo ciclo. ¿Significa esto que no podrás planificar tu futuro? ¡No! Podrás planificar metas a corto y largo tiempo. Entonces, y sólo entonces, la vida tiene un canal, una dirección por donde fluir.

Sólo cuando la mente está totalmente en el presente es posible la correcta planificación. No sólo proyectar tus metas, sino los medios y procedimientos para alcanzarlas. ¿Dónde te gustaría verte dentro de tres años? ¿Dentro de 20 años? ¿Dentro de 40 años? No estés febril por el resultado. Da tu cien por cien. Si estás febril por los resultados, eso te conducirá a la decepción.

No hagas una lista de todas las cosas que quieres lograr. Escoge sólo unas pocas cosas importantes. Una vez un profesor trajo una jarra de cristal a la clase y una bolsa con algunas piedras grandes, algunas piedras pequeñas y arena. Él pidió a los estudiantes que pusieran todo el contenido de la bolsa dentro de la jarra de cristal. Los estudiantes pusieron la arena primero, luego las piedras pequeñas y entonces vieron que no había sitio para las piedras grandes. El profesor posteriormente explicó que tenían que haber puesto primero las piedras grandes, luego las piedras pequeñas y que así habría siempre espacio entre las piedras para toda la arena de la bolsa. Este ejemplo nos enseña una importante lección sobre la prioridad de las cosas. Si ponemos aquellas cuestiones que nos darán la máxima realización a largo plazo, las cosas más pequeñas se harán realidad automáticamente.

Entre todos los planetas del Sistema Solar, La Tierra es privilegiada por presentar la vida en muchas formas, y, entre todas las especies, los humanos son los más privilegiados, porque ellos tienen conocimiento. Una y otra vez recuerda que eres paz, que eres amor, que eres gozo y que simbolizas al creador. Si no te das cuenta de que tú eres el representante, ¡vives como un fantasma!

1.  La oración es una herramienta vital.

La oración es una herramienta vital para mejorar tu vida. También cultivar valores como la integridad y la honestidad. La oración se da en dos situaciones, o en una combinación de situaciones. Cuando te sientes agradecido o cuando te sientes completamente desamparado. Si no eres agradecido y piadoso, estarás triste. En cualquier caso tus oraciones serán contestadas.

Lo que puedas hacer, hazlo.

Lo que no puedas hacer, ¡reza por ello!

Está dicho que El Divino aparece en ti cuando rezas por él, cuando lloras por él, cuando cantas por él. El Divino sólo está esperando que excaves un poco más profundo dentro de ti. Porque, puede entonces ¡llenarte con mucho más néctar! El Divino quiere que crees más espacio dentro de ti. Grita desde tu alma pidiendo ayuda. Esto es para aquellos buscadores que son débiles. Aquellos buscadores que están fuertes –con el poder del conocimiento- pueden cantar con esa alegría de ¡lo que han conseguido! El momento en que cantes con gratitud, en gloria de El Divino, él aparece inmediatamente en ti, y te llena hasta arriba otra vez. Un tipo de personas están agradecidas por todo su crecimiento. El otro tipo está necesitada y débil. Ambas serán ayudadas.

La espiritualidad no es un ritual o hacer algo. Es un muy agradable y sostenido estado del ser y ver que el mundo entero es todo espíritu o consciencia. Usa la oración para traer integración a tu personalidad. Todo lo que hagas, debes saber que el más alto poder tiene la última palabra y siempre será para lo mejor.

1.  Implementa cambios si son necesarios.

El dolor, la pena significa que viveka (el buen juicio) está eclipsado. Viveka significa conocer que todo está cambiando. Tu cuerpo, tus emociones, la gente alrededor tuyo y las cosas están cambiando. Una y otra vez tienes que despertar a esta realidad.

A menudo tienes miedo de los cambios. Cambiar es inevitable en muchos frentes, si bien la seguridad nos aferra a la estabilidad. Sabes que hay necesidad de cambiar para mejorar tu vida, pero te sientes seguro en los viejos patrones. Necesitas el coraje, la valentía para implementar cambios siempre que sean necesarios. Debes evaluar los pros y los contras. Tienes que ver si te traerá alegría a corto plazo y pena a la larga o dolor a corto plazo y a alegría a la larga.

La vida es una combinación de ambos, cambios y no cambios. Así que usa tu inteligencia y coraje para implementar cambios cuando sientes que hay necesidad de cambiar.

1.  Identifica tus limitaciones.

Todo el tiempo eres infeliz o estás apenado, ¡estás entrando en contacto con tus propios límites! ¿Y qué puedes hacer? Te puedes sentir agradecido: “Oh, me estoy dando cuenta de mis limitaciones. Esta era mi limitación”. Puedes transformar la situación entera en una oración: “Haya paz, en mí y en todos“. La oración es ese momento cuando entras en contacto con tus limitaciones.

Estás tranquilo, estás alegre, eres feliz tanto tiempo como no adviertes tus limitaciones. En ese momento, ¿qué puedes hacer? Sólo di, mi Señor, Dios mío has hecho que sea consciente de mis limitaciones. Tú traes paz. Te lo estoy dando todo”. En ese mismo momento comenzarás a sonreír. Sin embargo la situación es desesperada, ¡la recorrerás!, ¡cantarás con ella!, ¡bailarás con ella! Esto es amor.

En Hindi, amor se escribe con dos-letras-y-media. Que dicen, “¿quién es un maestro? ¿Quién es un experto? ¿Quién es un sabio? No uno que haya estudiado muchísimas escrituras, pero sí uno que haya estudiado las dos-letras-y-media”. Y estas dos-letras-y-media están en este momento.

Es un test del momento, cuando encuentres tus limitaciones, tus límites. Estás feliz, tranquilo. ¿Estás con tus limitaciones? ¿O estás manteniendo tu ilimitado e inocente amor en el corazón? ¿Permanece? Si está, entonces nada puede robarte tu paz.

1.  No pierdas a tus amigos.

Los equivocados guardan los sucesos para siempre. A menudo quieres corregirlos. ¿Cuánto puedes corregir? Hay dos situaciones cuando corriges lo errores de otros.

1. Corriges el error de alguien porque te preocupa. Pero incluso si lo corriges, esto no funciona.

2. Corriges el error de alguien porque te preocupa, pero por su bien para que puedan fructificar.

Para corregir errores necesitas autoridad y amor. Autoridad y amor pueden parecer contradictorios,pero en realidad no lo son. Autoridad sin amor es agobiante. Amor sin autoridad es superficial. Un amigo necesita tener ambos, autoridad y amor, pero necesitan estar en la correcta combinación. Esto puede darse si estás totalmente desapasionado y centrado. Cuando admites espacio para los errores, puedes ser ambos, autoritario y dulce. Así es como es la Divinidad, en la justa medida de ambas. Krishna y Jesús tenían ambas. ¡No cometas un error señalando los errores!

Una vez una señora vino a mí y me dijo que su esposo le había mentido. Ella estaba muy disgustada. Pregunté, “¿por qué tú esposo te ha mentido? Porque él te ama, y tiene miedo de perder tu amor o hacerte daño. Si él no te hubiera amado, ¡no te hubiera mentido!”.

No le reproches a una persona el error que él sabe que ha cometido. Haciendo esto, solamente conseguirás que se sienta más culpable. Una persona magnánima no agarra los errores de otros y los hace sentir culpable; él los corregirá con compasión y cuidado.

1.  No busques la perfección.

En muchas ocasiones, te sientes enfadado o mísero a causa de la febrilidad de la búsqueda de la perfección. Si eres demasiado perfeccionista, vas camino de ser una persona enfadada.

En un estado de ignorancia, la imperfección es natural y la perfección un esfuerzo. En un estado de sabiduría o iluminación, la imperfección es un esfuerzo; la perfección es una obligación ¡y es inevitable! La perfección es tomar la responsabilidad total, y la responsabilidad total significa conocer que tú eres la única persona responsable en el mundo entero. Cuando pienses que otros son responsables, entonces tu nivel de responsabilidad disminuye. Cuando estás en total vairagya (desapasionamiento), puedes incluso ocuparte de las cosas insignificantes con semejante perfección. La perfección es la naturaleza del Iluminado. Cuando estamos alegres, no buscamos la perfección. Si estás buscando la perfección no estás en la fuente de la alegría. La alegría es la realización de que no hay vacaciones para la sabiduría. El mundo aparece imperfecto en su superficie pero, debajo, todo es perfecto. La perfección esconde; la imperfección se muestra.

El sabio no permanece en la superficie sino que busca dentro de la profundidad.  Las cosas no son borrosas; tu visión es borrosa. Infinidad de acciones preponderan en la totalidad de la consciencia y aún permanece perfecta, intacta. Date cuenta de esto ahora y se natural.

En este mundo, todo no puede ser perfecto todo el tiempo. Incluso la mejor, la más grande de las acciones llevada a cabo con la más noble de las intenciones, tendrá alguna imperfección. Es lo natural. Desafortunadamente, la tendencia de nuestra mente es aferrar la imperfección y mantenerse en ella. Y, en este proceso, terminamos haciendo nuestro humor, nuestras mentes imperfectas y nuestras almas enredadas en estas tonterías. Es imperativo salir de estos círculos, y hacernos fuertes y valientes desde dentro.

1.   Seamos imprevisibles.

A menudo actuamos como máquinas. Un cumplido nos hace sonreír y un insulto fruncir el ceño. No tenemos que reaccionar de la misma manera siempre. Tienes la libertad de reaccionar de forma diferente. No tienes que contestar a todas las preguntas que te formulan. Como la gente tiene el derecho de preguntar, tú tienes el derecho de responder o no. Así que, ¡sé imprevisible!

1.  Ten sentido del humor.

Estás dotado de cierto desenfado como un niño. Mantenla vivo. El humor engrasará todas las situaciones duras. Uno que tiene humor puede salir bien parado de cualquier conflicto. El humor es el parachoques que te salva de la humillación. Si rechazas ser humillado, serás invencible. El humor une a todos, mientras la humillación los separa. En una sociedad que separa con la humillación y el insulto, el humor es como una brisa de aire fresco. El humor puede ser unido al cuidado y la preocupación. El humor puede mantener el espíritu elevado, aún si lo hecho deja un mal sabor. El humor sin sabiduría es superficial. El humor sin sensibilidad es una burla que vuelve a ti con más problemas.

El sabio usa el humor para traer sabiduría y aclarar situaciones. El inteligente usa el humor como un escudo contra la humillación. La persona cruel utiliza el humor como una espada para insultar a otros. El irresponsable usa el humor para escapar de la responsabilidad. ¡Y los idiotas toman el humor demasiado en serio!

¿Cómo puede uno cultivar el sentido del humor?

El humor no son sólo palabras, es la resplandor de tu ser.

No tienes que leer y repetir chistes. Toma la vida no demasiado en serio (¡porque nunca saldrás de ella vivo!).

Ten un sentido de pertenencia con todo el mundo, incluidos aquellos que no son amigables.

Practica Yoga y Meditación.

Te una inquebrantable fe en la Divinidad y en las leyes del Karma.

Estate en la compañía de quienes viven en el conocimiento y son alegres.

Una buena disposición para hacer reír.

1.  No tengas miedo de cometer errores.

Siempre que una limitación es rota, crea miedo. El miedo crea inquietud. Esta inquietud nos trae de vuelta a la limitación. Y para mantenerte tú mismo en la limitación pones defensas delante. Cuando tratas de defender tu posición, es estresante. Cada vez que tratas de defender tu posición, te hace más y más débil. Caen todas tus defensas. Cuando estás totalmente indefenso, eso es cuando serás fuerte.

¡El conocimiento de que has cometido un error viene cuando eres inocente! Cualquiera que haya sido el error que ha sucedido, no te consideres a ti mismo un pecador porque en el momento presente tu eres nuevo otra vez, puro y limpio. Los errores del pasado son pasado. Cuando este conocimiento llegue, eres otra vez perfecto. A menudo, las madres reprenden a sus hijos y después se sienten muy culpables. De acuerdo, te enfadas con tu hijo una o dos veces, ¿Por qué? ¡A causa de una carencia de conciencia! La conciencia estaba perdida, por lo tanto el enfado llega. El conocimiento del ser, la verdad y la destreza pueden sacar lo mejor de ti. Así que, no le tengas miedo a los errores, pero no a los mismos errores. Tienes que ser innovador incluso en los errores.

1.  Vence tus prejuicios.

Tus prejuicios contra el género, la religión, la casta la clase no te permiten mezclarte con todos los que te rodean. A menudo, no te sientas con la gente que está económica o socialmente a la par tuya. Tienes que aprender a romper esa barrera. También hay prejuicio por la edad. A los adolescentes no les gusta divertirse con la gente mayor y viceversa. El prejuicio de género es más común en las áreas rurales. El sistema de casta está incluso entre los teóricos de Europa, El Reino Unido o Japón.

El prejuicio religioso es bien conocido. Hay buena gente y mala gente en cada comunidad, religión o cada sección de la sociedad. No tengas prejuicios contra ellos. Al mismo tiempo no tengas vergüenza acerca de tu identidad. Cuando venzas tus prejuicios serás muy natural, y tu calidad de vida mejorará.

1.  Piensa que “Estoy bendecido”.

Hay mucho que hablar acerca del éxito. ¿Has pensado alguna vez que es el éxito? El éxito es simplemente ignorancia acerca de las capacidades de uno. El éxito es ignorancia acerca del poder del ser. Porque asumes que no puedes hacer mucho. Si hay obstáculos, estás vacío acerca de tus objetivos. Con una mente calmada y serena, piensas en muchas posibilidades. Ten en cuenta que los fallos son piedras en el camino para grandes éxitos. Actualmente no hay fallos en la vida. Todo lo que aparente ser fallos son piedras en el camino para grandes éxitos. Si piensas que el obstáculo es demasiado, la oración profunda puede hacer milagros.

El sentimiento de “Estoy bendecido” puede ayudarte a vencer cualquier fallo.

Una vez que te des cuenta de que estás bendecido, entonces todas las complicaciones desaparecerán, todas las quejas desaparecerán, todas las inseguridades desaparecerán.

El sentimiento de no ser amado desaparecerá.

Querer amor desaparecerá.

El ego es siempre ambicioso y quiere hacer duros trabajos como escalar el Everest. Mientras que en un simple acto como mirar una mariposa, regar el jardín, mirar los pájaros o el cielo, puede traer una profunda relajación, y la relajación te conecta con tu fuente. Al parecer las acciones triviales abren una nueva dimensión y traen una inmensa paz y descanso. Sal de tu pequeña concha y siéntete libre.

Hay un dicho: Detrás de un hombre exitoso esta una mujer. Yo lo modificaré  “Detrás de cada éxito está La Divinidad diciendo “Estoy detrás de ti”.

1.  Haz obras de caridad aleatoriamente.

Perseverando en el ser te enamorarás del mundo entero. El espíritu está enamorado de la materia, y la materia está enamorada del espíritu. Están hechos el uno para el otro. Se guardan el uno al otro. Si no respetas al espíritu, entonces la materia no está contenta. Si honras al espíritu entonces cuidas del mundo, y cuando cuidas del mundo él cuidará de ti. Eres el árbol de Navidad. En la época del año en que ningún árbol tiene nada, él tiene muchos regalos que ofrecer. Un árbol de Navidad que no tiene regalos y luces para sí mismo. Igualmente, todos los regalos que estás llevando en tu vida son para otros. A cualquiera que se acerque a ti, le ofrece tus regalos. Cuando muestras bondad, tu verdadera naturaleza entra en acción. ¿Has hecho obras de caridad sin esperar nada de ellas?

Nuestro servicio debería no ser mecánico.

Una vez unos “boy scouts” estaban haciendo un domingo de servicio, cuando el sacerdote dijo, “deberían hacer servicio”. Ellos respondieron, “¿qué es este servicio? ¿Nos podría dar algún ejemplo? Él dijo, “suponed que una anciana quiere cruzar una carretera, id y ayudarle a cruzar la carretera”.

Así que los muchachos se fueron y buscaron durante una semana entera. Pero no había ninguna anciana tratando de cruzar una calle. Finalmente cuatro de ellos encontraron a una mujer caminando por un sendero. Uno de los jóvenes fue y le preguntó a la mujer: “¿Señora quisiera usted cruzar la carretera?” Ella se volvió y dijo, “No”. Él estaba decepcionado. De manera que otro muchacho fue y le preguntó otra vez, pensando, quizás, que el primer joven no había preguntado apropiadamente. La mujer estaba ahora un poco confundida. Ella estaba asombrada del por qué le estaban preguntando esto. Así que, ella dijo que estaba de acuerdo con que él le ayudara a cruzar la carretera. Una vez que ella había llegado al otro lado, un tercer muchacho vino y le preguntó, “¿le gustaría cruzar la carretera?” Ahora realmente le molestó. Cuando el cuarto muchacho se acercó a ella, casi gritó y ¡echo a correr! No tienes que planificar obras de caridad. Haz algo espontáneamente. Cuando haces al azar obras de caridad, entras en contacto con tu verdadera naturaleza.

1.  Sé un estudiante, siempre.

Ten en cuenta que siempre serás un estudiante. No subestimes a nadie. El conocimiento te puede llegar desde cualquier lado. Recuerda el antiguo dicho, “deja que el Conocimiento fluya hacia mí desde todas partes”. Cada ocasión y cada persona te enseñan. El mundo es tu profesor. Cuando siempre miras para aprender, paras de subestimar a los otros. La humildad emergerá en tu vida.

Hay una bonita historia. Un hombre gano mucho dinero y entonces dio todo su dinero a su hijo. Entonces el hijo construyó una pequeña casa detrás de su gran casa y dijo a sus padres: “Ahora tenéis que permanecer allí”.

Así que la pareja permaneció allí, mientras el hijo y su familia vivieron en el bungaló. Un día, mientras juega, el nieto va a casa de su abuelo, donde todo estaba en patéticas condiciones. El nieto dijo, “abuelo, ten cuidado con tu plato y tu silla. No los rompas”. Cuando él preguntó por qué, el niño dijo, “porque mañana, mi padre los necesitará”. Uno no se da cuenta de este hecho. También llegarás a ser viejo un día.

1.  Sueña lo imposible.

A menos que tengas un sueño, no podrás darte cuenta de ello. Cada invento ha venido de un sueño. Sueña lo imposible. Obviamente, soñar utiliza algo que está más allá de la capacidad de percepción. Considera la facultad de enseñar de los sueños. Algunos sueños han impactado en tu vivir diario y otros no. Algunos sueños los recuerdas, y otros los has olvidado. Todos nosotros nacemos en este mundo para hacer algo maravilloso y único; no dejes pasar esta oportunidad. Date la libertad de soñar y pensar a lo grande. ¿Tienes el coraje y la determinación para lograr esos sueños que son anhelados por ti? En muchas ocasiones, gente que soñó con hacer algo grande fueron ridiculizados, pero permanecieron firmes para lograr sus metas.

Haz algo creativo. No debería pasar un año sin hacer algo creativo.

1.  Compara tu actuación.

Como pasamos el calendario, nosotros necesitamos mantener moviendo nuestra mente para mejor. Con frecuencia, nuestros diarios están llenos con nuestros recuerdos. Fíjate que no llenas tu futuro con eventos pasados. Deja el suficiente espacio para que la creatividad florezca. La celebración del año nuevo te permite ser sabio. Aprende y remueve los hábitos del pasado.

En el pasado año, ¿cuántos días estuviste en sanyas (renunciación)? ¿Cuántos días estuviste resistiendo, atrapado en maya? Retrocede y recuerda el año entero. No huyas de nada. No rechaces nada. No pases de nada. Al mismo tiempo, deja tu atención estar en el ser. Este es un delicado equilibrio. Ese equilibrio es yoga.

Un pobre hombre celebra el Año Nuevo una vez cada año. Un hombre rico lo celebra cada día. Pero el más rico de los hombres lo celebra cada momento. ¿Cuán rico eres tú? Si lo celebras cada momento, eres el Señor de la Creación. Revisa el año mientras lo celebras. Esta es tu tarea. Compara tu actuación del último año y sonríe.

¡¡¡El año 2007 es afortunado porque estás vivo en este momento!!! Cuando vives por el bien del mundo, el mundo es afortunado. Deja que el tiempo celebre tu presencia. Tú mantén tu sonrisa como nunca hasta ahora.

Cuando dejas que el tiempo te celebre, eres un testigo en medio de la celebración. El corazón siempre añora lo viejo, la mente desea lo nuevo. La vida es una combinación de ambos. Deja que el Año Nuevo traiga a nuestra vida la antigua sabiduría y la modernidad, una vida está incompleta sin cualquiera de ellas. No te sientas avergonzado por hablar de los valores humanos y espirituales. ¡El tiempo ha venido ahora para llamar al mundo entero! 

SÉ SIEMPRE NUEVO, SÉ FELIZ!!

Fuente:SriSriRaviShankar