La intuición se cotiza cada vez más en estos tiempos y es porque estamos
rodeados de distracciones que nublan nuestras capacidades inconscientes. Aquí
tenéis diez consejos para mejorar la intuición y tomar mejores decisiones.
La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel
sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha
olvidado al regalo.
Albert Einstein.
La intuición no sólo es difícil de definir, sino que ha sido bastante
relegada a la categoría New Age donde ha perdido fortaleza. Pero es un
sentimiento, o una emoción, que a todos nos habita y por lo tanto habría que
darle mucho más espacio. Se podría describir como ese razonamiento
inconsciente, pero claro, que nos mueve a hacer algo sin decirnos cómo o por
qué. Se siente en la panza (the guts) o en el pecho, a veces, y la verdad es
que cuándo nos detenemos a sentirlo y le hacemos caso, tomamos las mejores
decisiones. Sentimos, al menos, que tomamos una decisión congruente con nuestro
estado.
Por lo mismo hay un creciente número de evidencia anecdótica, combinada
con esfuerzos sólidos de investigación, que sugiere que la intuición es un aspecto
crítico de cómo los humanos interactuamos con nuestro ambiente y cómo,
ultimadamente, tomamos muchas de nuestras decisiones. Carolyn Gregoire, una de
las editoras del Huffington Post, escribió una nota en la que enumera diez
cosas que las personas intuitivas hacen diferente que los demás. Su lista, que
transcribimos abajo, es más bien una suerte de manual para abrirle más espacio
a la intuición y vivir con más tranquilidad y congruencia. Para tomar las
mejores decisiones se requiere un balance de intuición –que levanta un puente
entre el instinto y el razonamiento– y el pensamiento racional. Pero la
convención cultural ha ido en contra del instinto y la intuición, y ello nos
lleva a descartar muchas veces nuestras “corazonadas”, en detrimento propio.
Diez cosas que las personas intuitivas hacen de forma distinta:
1. Escuchan a su voz
interna
El elemento principal que distingue a alguien intuitivo de alguien que no
lo es que se detienen a escuchar, en lugar de ignorar, la guía de sus
intuiciones y sentimientos físicos.
2. Se toman tiempo
para estar solos
Si quieres ponerte en contacto con tu intuición, deja el teléfono, la
computadora, la televisión y siéntate en casa a estar solo por un rato. Aquí
puedes tomar las mejores decisiones basado en cómo te sientes al respecto.
3. Crean
Las personas creativas son altamente intuitivas. Y al igual que puedes
aumentar tu creatividad mediante la práctica, puedes impulsar su intuición. De
hecho, practicar una puede ayudar a construir a la otra.
4. Meditan
Las distintas prácticas de meditación pueden ser una excelente manera de
destapar tu intuición. Puedes alinearte con ella y al final tomar una decisión
de la que estés absolutamente seguro. El autoconocimiento que llega por medio
de la meditación y poner atención a nuestra experiencia presente sin hacer un
juicio de valor nos ayudan a entender mejor nuestras personalidades y por lo
tanto a actuar acorde con ellas.
5. Observan todo
Lo primero que debes hacer es darte cuenta; lleva un diario y date cuenta
cuándo suceden cosas extrañas. Ganarás un sentido agudo de cada cuánto ocurren
coincidencias, conexiones sorprendentes o intuiciones precisas en tu vida
diaria.
6. Escuchan a su
cuerpo
Si alguna vez te han dado náuseas o dolor de panza cuando sabías que algo
estaba mal pero no sabías exactamente qué, puedes entender que la intuición
puede causar sensaciones físicas en el cuerpo. Pon atención a ese “segundo
cerebro”.
7. Conectan
profundamente con otros
La empatía es uno de los grandes compañeros de la intuición. Dedicar
tiempo a observar y escuchar a otros cara a cara puede ayudar a impulsar tus
poderes de empatía.
8. Prestan atención a
sus sueños
Tomar tiempo para pensar en tus sueños es una manera de comunicarte con
tus procesos inconscientes. Ambos, los sueños y la intuición nacen del
inconsciente, así que puedes comenzar a destapar esta parte de tu mente al
prestar atención a tus sueños. Los sueños guardan bastante información sobre
cómo vivir tu vida.
9. Disfrutan de
bastante tiempo de relajación
Pocas cosas arruinan más la intuición que el trabajo constante, hacer
varias cosas a la vez, estar conectado a dispositivos digitales y estar
estresado y fatigado. De acuerdo a Gregoire, siempre tenemos un sentido
intuitivo acerca de la gente en nuestras vidas –a un nivel profundo, sabemos
diferenciar a los buenos de los pretensiosos o falsos—pero no siempre estamos
suficientemente despiertos para reconocer la diferencia. El problema es que
estamos demasiado ocupados.
10. Dejan ir las
emociones negativas
Las emociones fuertes, particularmente las de enojo o frustración, nublan
la intuición. Muchos de nosotros hemos sentido que algunas veces “no somos
nosotros mismos” cuando estamos arrobados por alguna emoción, y ello puede ser
porque estamos desconectados de nuestra intuición. Para dejar ir emociones de
este tipo lo mejor es meditar o crear.
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