También
se conoce esta técnica como el arte de la felicidad o de la longevidad.
Con
sólo sujetar cada dedo durante 5 minutos es suficiente. Primero una mano y
luego la otra. Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de cómo uno
se encuentre; incluso a veces se puede sentir que con 2 o 3 minutos ya se está
mejor.
Para
tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas
que el latido se hace regular. Sujeta cada dedo de tu mano izquierda al
acostarte (mano izquierda construye) y haz lo mismo con tu mano derecha al
levantarte (mano derecha limpia).
Para
liberar una tensión estresante del momento: identifica la emoción con el dedo
correspondiente y equilibra los latidos de cada mano.
PULGAR:
estómago y bazo; ayuda frente a la preocupación (piense en un bebé cuando se
chupa su dedo pulgar, actúa a nivel de la superficie de la piel, digestiones a
nivel mental y físico….pérdidas de orina (relacionado con la pérdida de
control).
ÍNDICE: Actitud
del miedo, relacionado con los músculos; Oído/Órganos riñón y vejiga (nos
paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie).
CENTRO dedo
corazón o medio: Su actitud es la Rabia o Cólera y se relaciona con el Hígado y
la vesícula; los ojos, la química de la sangre; con el equilibrio.
ANULAR: Se
relaciona con la tristeza y con los órganos del pulmón e intestino grueso,
aspecto de la piel, la toma de decisiones.
MEÑIQUE: Se
relaciona con la actitud de pretender algo o aparentar ser algo que no sé es
(luchar, esfuerzo). Es llorar por dentro, riendo por fuera. Sus órganos son
Corazón e intestino delgado. Influye en los huesos.
CENTRO DE LA PALMA: Es
el armonizador total. Reúne a todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro
de la palma de la mano se pueden llevar a cabo muchas cosas
inmediatamente…tiene que ver con el diafragma y la respiración.
A
medida que seas más consciente de tu respiración, inhalando lo más
profundamente posible y exhalando lo más lento y suave que puedas, te irás apaciguando
y tu mente se acallará, dando lugar a un bienestar profundo.
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