En
muchas ocasiones y por diferentes motivos podemos acumular toxinas en nuestro
organismo, por esta razón, y para limpiarlo y eliminar todas las acumulaciones de
desechos que perjudican nuestro cuerpo, podemos encontrar algunas infusiones
caseras y naturales que ayudan a lograr este objetivo.
Cuando
nuestro cuerpo acumula toxinas se pueden presentar algunos síntomas que
pueden variar de persona a persona, como puede que a algunas le aparezcan
impurezas en piel a otras se les pueden presentar catarros muy a menudo.
Incluso hay quienes pueden llegar a padecer de problemas hepáticos, sin
embargo, todos estos trastornos pueden mejorar cuando se desintoxica el
organismo de manera correcta.
Para
lograr una natural y adecuada desintoxicación podemos recurrir a los diferentes
alimentos desintoxicantes que existen o, en su defecto, a algunas plantas
medicinales. A continuación podremos conocer algunos de estos alimentos y
también las plantas que son perfectas para realizar una correcta
desintoxicación del organismo.
Además, se pueden consumir hasta por tres semanas, sin azúcar o utilizando edulcorantes
naturales, con estas infusiones puedes sustituir el café o el chocolate de tu
desayuno, o lo puedes utilizar como una rica sobremesa en el almuerzo o la
cena.
No
pienses que por ser tan sencillas y fáciles de preparar no van a tener la
efectividad que se requiere, estas infusiones se preparan con una cucharada de
plantas medicinales secas, en una taza de agua hirviendo, se dejan reposar
durante cinco o diez minutos y se puede beber con la tranquilidad y la
seguridad de que dará resultados efectivos en muy poco tiempo.
Infusión
depurativa de cola de caballo
La
cola de caballo tiene grandes propiedades depurativas y puede mezclarse con: la
hierbabuena, regaliz, anís verde, menta e hinojo. Hay que recordar que se deben
mezclar en partes iguales para conseguir una infusión que puede ser muy
efectiva para limpiar los pulmones de flemas y mucosidades previniendo los
resfriados, además resulta muy efectiva para favorecer la digestión.
Infusión
depurativa de tomillo
Esta
es una infusión recomendada especialmente para todas las personas que presentan
mala digestión y nerviosismo. Asimismo el tomillo ayuda a mejorar el
funcionamiento de la vesícula biliar y del hígado, el cual se encarga de
eliminar impurezas del organismo en compañía de los riñones.
Para
realizar esta infusión se mezclan partes iguales de tomillo, melisa, flor de
tilo y angélica, los cuales se colocan en una taza de agua hirviendo,
posteriormente se tapa y se deja reposar durante unos diez minutos para luego
beberla.
Infusión
depurativa de hojas de fresa
Cuando
las toxinas que se acumulan en el organismo provocan algunos trastornos como la
acumulación y exceso de ácido úrico o la gota, las hojas de fresa resultan ser
la solución perfecta.
Para
realizar esta infusión se mezclan partes iguales de hojas de menta, hojas de
arándano, hojas de tusilago y, por supuesto, hojas de fresa; esta mezcla
resulta siendo una excelente bebida con efectos diuréticos. Se debe tomar una
taza al día.
Infusión
depurativa de saúco
La
infusión de las hojas de saúco tiene propiedades diuréticas y sudoríparas, por
lo que suelen ser muy utilizadas para los tratamientos naturales depurativos.
En
este caso se pueden combinar con algunas plantas que ayuden a mejorar la
digestión y a calmar un poco los nervios. Se toman partes iguales de flores de
saúco, anís verde, manzanilla, hojas de salvia y de escabiosa. Se prepara de la
misma manera que las anteriores y a diferencia de la infusión depurativa de
hojas de fresa que sólo se puede tomar una taza al día, de esta infusión se
pueden tomar dos o tres veces al día.
Cualquier receta en este blog referente a la salud debe
mantenerse como información. Así, el uso que se le dé queda totalmente bajo la
responsabilidad del lector.
fuente:mejorconsalud
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