FRASES PARA HACER FRENTE AL ESTRES Y A LA TRISTEZA

Las palabras y los pensamientos que viven en esa forma a menudo pueden servirnos como fuente de inspiración para enfrentar retos que nos atenazan. Espero que os agrade.

Así, hay frases que reivindican la naturaleza humana del lenguaje echándonos una mano cuando más lo necesitamos.

  

En este artículo, se han seleccionado unas cuantas frases (citas y declaraciones), que pueden servirte de ayuda cuando te sientas triste, abrumado o estresado. No siempre funcionan pero cuando lo hacen pueden ser la mejor fuente de inspiración para sacar lo mejor de nosotros mismos. Aun así, espero que puedan servirte de recurso cuando lo necesites.

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Estás sano. Tus seres queridos están sanos. Eso es todo lo que importa.

Céntrate en estos momentos. Concéntrate en tus dedos que bailan en el teclado. Concéntrate en las palabras que estas escribiendo. Todo lo demás estará allí cuando hayas terminado.

Tómalo en este momento, puede pasar demasiado rápido para alcanzarlo.

No se puede complacer a todo el mundo. Así que empieza por ti mismo.

Eres más fuerte de lo que crees.

“Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, merece tu amor y afecto.” Buda.

Acepto que estoy teniendo un mal momento, y yo mismo estoy dando permiso para sentirlo.

Está bien pedir ayuda, lo que ayuda es así: ver a un terapeuta; hablar con un amigo; delegar…

“La preocupación es como una mecedora: te da algo que hacer, pero nunca te lleva a ninguna parte.” Erma Bombeck.

Yo no me tengo que sentir de otra manera como me siento ahora. Yo no tengo que sentirme feliz o excitado. Yo no tengo que sentirme triste o frustrado.

Cualquier sentimiento, repentino o sorprendente, es bienvenido.

“Si la gente no hace cosas tontas, nunca nada inteligente sucedería.” Ludwig Wittgenstein.

Es un momento de tensión. Es un momento bueno para tomar un descanso, para descansar, para reducir la velocidad, hacer la siesta, a decir que no.

Está bien hablar de cómo te sientes con las personas de tu confianza.

Está bien cuidar de uno mismo. De hecho, es vital.

“Cada brizna de hierba tiene su ángel que se inclina sobre ella y le susurra:” Crece, crece. ‘”El Talmud.

No se puede cambiar a nadie, pero puedes cambiar tus acciones, tus pensamientos, tu enfoque… Hay poder en eso. Sostienes el poder.

No puedes controlarlo todo. No se puede controlar la mayoría de las cosas. Déjalo ir. No hay liberación mejor que dejar ir. Pero hay temor, y una opresión que sólo se hace más difícil, más áspero, más frágil cuando estás tratando de ejercer control.

Lo que necesito ahora mismo es…

“No he fallado, ni una sola vez. Simplemente he descubierto 10.000 maneras que no funcionan. “Thomas Edison.

Lo que nos decimos a nosotros mismos cuando estamos tristes, abrumados o estresados, pueden aumentar o reducir nuestro estrés. Estas palabras y frases pueden servir como recordatorios de que debemos calmarnos.

¿Cuáles son tus frases favoritas? ¿Qué palabras te ayudan?

fuente:lamenteesmaravillosa