Como
dice un proverbio médico chino: “las personas empiezan a envejecer por las
piernas”.
Y
esto se debe a que la esencia vital de los riñones (Jing) se agota, por una
inadecuada alimentación, algún desequilibrio emocional, exceso de actividad
física o sexual , un trabajo inapropiado a la constitución energética de la
persona, etc
La
Medicina china considera que reforzando el tono muscular de las piernas se
contribuye a retrasar el proceso de envejecimiento y a tonificar la energía
Jing de los riñones.
Este sencillo ejercicio chikung fortalece los riñones y
las piernas:
-Apóyese
en una pared - figura A
-Deslícese
llegando a la posición que muestra la figura B
-Manténgase
entre 20 y 30 segundos en esa posición, concentrándose en el punto Mingmen
(puerta de la vida) ubicado en la espalda ; ENTRE los riñones, en dirección del
ombligo.
*Practicarlo
dos vez al día; son enormes los beneficios.
Cualquier receta en este blog referente a la salud debe
mantenerse como información. Así, el uso que se le dé queda totalmente bajo la
responsabilidad del lector.
fuente: Medicina Tradicional China
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