Para
realizar este Mudra, une las puntas de tu dedos pulgar y anular en ambas manos,
el resto de los dedos permanecerán extendidos, mantén pegados el dedo índice y
medio.
Se
recomienda que lo acompañes con algún tipo de meditación relacionada con las
energías de la Madre Tierra o visualizaciones para manifestar un deseo
material.
Este
es el mudra de nuestra amada y apreciada Madre Tierra; actúa directamente sobre
el chakra raíz, centro de nuestra energía vital, despertando todos sus poderes,
proporciona un equilibrio sobre la energía terrestre y compensa estados de
cansancio o agotamiento, causando revitalización; ademas, al ser el chakra raíz
el relacionado con las cuestiones más materiales.
Con
este mudra despiertas toda la confianza en la vida y en ti mismo.
Es
ideal para aquellas personas que se sienten inseguras o son muy tímidas. Así
pues, en momentos de baja energía o sensación de inestabilidad, este mudra nos
ayuda a centrarnos, conectar con la energía terrestre y sentirnos más seguros
de nosotros mismos.
Por
otro lado, si necesitas perfeccionar tu conexión con las fuerzas terrenales,
con nuestra Madre Tierra, para nutrirte de su energía y canalizarla, este es el
mudra indicado.
Algunas
de sus propiedades en diversos ámbitos de nuestra vida pueden ser:
A
nivel físico: actúa sobre el hígado, el estómago y la piel.
A
nivel mental: proporciona estabilidad interior y seguridad en uno mismo.
A
nivel emocional: aumenta la felicidad, ayuda a mejorar la paciencia y la
tolerancia; los prejuicios o una visión cerrada de la vida se reducen
practicándolo.
¡Recuerda!
Los
mudras se practican con una presión ligera de los dedos hasta sentir un flujo de
energía por el cuerpo, mientas que las manos están completamente relajadas.
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