El
comino es ampliamente utilizado como especia para cocinar, principalmente en
todo el subcontinente indio, así como algunos otros países de Asia , América
Latina y África.
El
comino es famoso no sólo por su sabor , sino también por los beneficios de
salud. Los beneficios de las Semillas de comino no sólo incluyen los
beneficios físicos, sino también otros, como la mejora de la memoria , reduce
el insomnio , mejor concentración etc...
Algunos
de los beneficios más comunes semillas de comino son
•
Problemas respiratorios: El comino se debe consumir con regularidad, por las
personas que sufren de bronquitis, asma u otros problemas respiratorios , ya
que las semillas de comino beneficios incluyen propiedades anti congestivos .
• La
anemia : Uno de los más importantes beneficios de semillas de comino es que es
muy alta en hierro , que es el constituyente principal de la hemoglobina en la
sangre . La falta de la hemoglobina es una de las causas principales de la
anemia . Por lo tanto , las personas con anemia deben tomar grandes cantidades
de comino, como aditivo nutritivo a su dieta diaria .
•
Pilas : en forma de polvo , comino actos como un laxante natural y debido a sus
propiedades anti propiedades anti- microbianas y fúngicas , ayuda a sanar las
heridas o infecciones en el tracto digestivo, así como el sistema excretor .
También ayuda a acelerar el proceso digestivo. Todos estos factores ayudan a
reducir el riesgo de hemorroides.
•
Lactancia: Semillas de comino beneficios aumenta la secreción de leche en las
madres que están amamantando . Es rica en hierro y calcio , comino tostado debe
ser consumido en grandes cantidades todos los días , por las mujeres que están
embarazadas o en periodo de lactancia .
•
Inmunidad: Ya que las semillas de comino tienen una abundancia de hierro , así
como vitaminas A y C , que es una gran manera de estimular el sistema
inmunológico.
•
Insomnio: Se ha visto que las semillas de comino son muy eficaces en el
tratamiento de problemas de sueño. Semillas de comino fritos se deben combinar
con los plátanos para ayudar a inducir un sueño tranquilo.
•
Memoria: El comino se ha utilizado como un remedio casero para el tratamiento
de la amnesia y mejorar la memoria . Las personas mayores también pueden
masticar unas semillas de comino tostado , con el fin de evitar la monotonía en
la memoria.
•
Problemas digestivos : Comer semillas de comino puede ayudar a tratar la
diarrea , flatulencia , dispepsia atónica y náuseas.
Debido
a sus beneficios de pérdida de peso , el consumo de esta especia también es
recomendado por varios nutricionistas y expertos en acondicionamiento físico .
Ya que agrega un sabor distinto a los alimentos , el uso de la sal y otras
especias no saludables puede ser limitado , mientras que la cocción de
alimentos . Muchas especias también no se recomiendan para las mujeres
embarazadas y los niños muy pequeños. A pesar de las varias semillas de comino
conocidos beneficios para la salud, lo mejor es consultar con un médico, antes
de aumentar la ingesta de comino o cualquier otra especia.
Cualquier receta en este blog referente a la salud debe
mantenerse como información. Así, el uso que se le dé queda totalmente bajo la
responsabilidad del lector.
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