Aunque
el cerebro es uno de los grandes desconocidos, sí podemos afirmar que hay
ciertos hábitos que lo perjudican grandemente.
1. No
desayunar: las personas que no desayunan van a tener un nivel de azúcar bajo.
Esto conduce a un suministro insuficiente de nutrientes al cerebro causando
degeneración cerebral.
2.
Comer en exceso: causa endurecimiento de las arterias cerebrales, lo que
conduce a una disminución en el poder mental.
3.
Fumar: causa disminución del tamaño cerebral y puede conducir a Alzheimer.
4.
Alto consumo de azúcar: el exceso de azúcar interrumpe la absorción de
proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir con el
desarrollo del cerebro.
5.
Contaminación del aire: el cerebro es el consumo de oxígeno más grande de
nuestro cuerpo. Inhalación de aire contaminado disminuye el suministro de
oxígeno al cerebro, dando lugar a una disminución de la eficiencia cerebral.
6.
Falta de descanso: el descanso o sueño permite al cerebro descansar y
desarrollar. La falta de sueño a largo plazo acelera la muerte de las células
cerebrales.
7.
Cabeza cubierta durante el sueño: dormir con la cabeza cubierta aumenta la
concentración de dióxido de carbono y disminuye la concentración de oxígeno.
Alto concentración de dióxido de carbono afecta el cerebro.
8.
Poner a trabajar su cerebro demasiado durante una enfermedad: trabajo duro o
estudiar demasiado cuando estás enfermo puede llevar a una disminución en la
eficacia del cerebro, así como dañar el cerebro.
9.
Carente de estimular el pensamiento: el pensamiento es la mejor manera de
entrenar nuestro cerebro, carente de pensamiento estimulación cerebral puede
causar la contracción del cerebro.
10.
Falta de comunicación: comunicación intelectual promueve eficiencia en el
cerebro.
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