FRUTOTERAPIA

La Frutoterapia es considerada una técnica terapéutica mediante la cual se emplean las substancias curativas de las frutas (proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc.), con el objetivo de ayudar al organismo para hacer frente a todos los desgastes de energía o a recuperar su salud.

Es uso de la fruta con fines medicinales no es nuevo. En la antigua Grecia, Hipócrates (en los siglos460 a 377 a.C.) empleaba el jugo de la granada para curar diferentes enfermedades e inclusive decía “Que tu alimento sea tu único medicamento”.

Ovidio aconsejaba el consumo de la manzana para curar el cansancio amoroso y la debilidad del verano.

Las frutas ofreces muchas ventajas, ya que fortalecen nuestras defensas, desintoxican el organismo, mejoran las funciones del hígado y los riñones, favorecen la eliminación de ácido úrico, y su riqueza en fibra mejora el tránsito intestinal.

Además, se pueden consumir crudas, lo que nos permite aprovechar todas las vitaminas, minerales, oligoelementos y demás nutrientes que poseen.

El jugo que se extrae de ellos, igualmente, permite que el organismo asimile mejor y más rápido los nutrientes que se incorporan en forma líquida. Este factor es particularmente interesante en verano para compensar la pérdida de líquidos debidos a la sudoración.

PROPIEDADES CURATIVAS DE LAS FRUTAS

Albaricoque

Anemia, estreñimiento, catarro.

Ciruela

Cansancio, caries, gripe y catarro. Cuando no verde se considera un laxante.

Cereza

Problemas de la vesícula biliar crónicos

Coco

Lombrices, anemia, cáncer y cansancio mental.

Frambuesa

Anemia; neutraliza la acidez.

Fresa

Hipertensión, estreñimiento, diabetes y reumatismo. Neutraliza el ácido.

Granada

Molestias de la vejiga.

Guayaba

Anemia, afecciones cardiacas e hipertensión.

Higo

Laxante.

Lima

Diabetes, gota y reumatismo.

Limón

Acné, mala digestión, defensas bajas, colesterol alto e infecciones.

Mandarina

Desintoxicante y enfermedades respiratorias.

Mango

Huesos, dientes sanos y problemas de corazón. Irritaciones intestinales.

Manzana

Circulación, colesterol alto, estreñimiento, arterosclerosis y obesidad.

Melocotón

Regula los intestinos.

Melón

Diabetes, depura el organismo y padecimientos de la piel, infecciones

Naranja

Activa y estimula ácidos; catarros y mucosas firmes.

Papaya

Acidez estomacal, amibiasis y colon inflamado.

Pera

Regula los intestinos.

Piña

Parásitos intestinales, bronquitis y cistitis. Dolor de garganta, catarro,

Plátano

Asma, calambres, depresión y estrés.

Pomelo

Ayuda a bajar de peso

Toronja

Colesterol, quema grasa y retención de líquidos.

Uva

Antioxidante, cáncer, hipertensión, anemia y limpia la sangre. Catarro;

Zarzamora

Disentería, diarrea, anemia, formador de sangre.

RECETA:

Zumo de mango, piña, fresas y naranja.

Ingredientes

1/2 mango

10 fresas

2 cortadas de piña

1 naranja hecha zumo

Preparación:

Pelar el mango y la piña

Lavar las fresas y quitarles el rabillo

Mezclar todos los ingredientes excepto el zumo y pasarlos por la licuadora

Mezclar con el zumo y servir en un vaso.

En este ENLACE a mi Biblioteca personal encontraréis un interesante libro al respecto.  

Fuente: Vivelafruta