Unicamente hay una
cosa que cura todos los problemas, y es 'quererse a uno mism@'. Cuando la gente
comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida y todo mejora de manera
increíble.
Se sienten mejor.
Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que necesitan.
Las relaciones positivas mejoran, o las negativas se disuelven y
comienzan otras nuevas.
Amarse a uno mismo es
una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos
tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería!
Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a
amarse a uno mismo:
1. Deja la crítica. La crítica
nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti mismo. Aceptate tal y como eres.
Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos.
Cuando te apruebas a ti mismo, los cambios son positivos.
2. Perdónate a ti
mismo. Deja
que el pasado se vaya. Lo hiciste lo mejor que pudiste en el momento en el entendimiento,
con la conciencia y el conocimiento que tenías. Ahora estás creciendo y
cambiando, y vivirás la vida de manera diferente.
3. No te asustes. Deja de
aterrorizarte a ti mismo con tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir.
Busca una imagen mental que te da placer, y cambia inmediatamente tu
pensamiento aterrador por un pensamiento placentero.
4. Se amable y paciente. Se amable, gentil y paciente contigo mismo a
medida que aprendes las nuevas formas de pensar. Date un capricho como lo
harías con alguien que realmente amas.
5. Se amable con tu
mente. Odiarte
a ti mismo sólo es odiar a tus propios pensamientos. No te odies a ti mismo por
tener los pensamientos. Sólo cámbialos suave y progresivamente.
6. Felicítate. La crítica rompe
el espíritu. La felicitación anima a seguir. Felicítate tanto como sea posible.
Di lo bien que lo estás haciendo con cada pequeña cosa.
7. Mantente. Encuentra
maneras de apoyarte. Se fuerte para pedir ayuda cuando la necesites. Permite a
tus amigos que te ayuden.
8. Se cariñoso con
tus patrones negativos. Reconoce que los has creado para satisfacer una
necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas para satisfacer
esas necesidades. Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.
9. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre
nutrición. ¿Qué tipo de combustible necesita tu cuerpo para tener energía y
vitalidad óptimas? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta
a tu cuerpo? Aprecia y reverencia el templo en el que vivimos.
10. Haz un trabajo de
espejo. Mírate
a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa en voz alta este creciente
sentimiento de amor que sientes por ti mismo. Perdónate mientras te miras en el
espejo. Habla con tus padres mientras te miras en el espejo. Perdónalos,
también. Al menos una vez al día, por ejemplo, ” Te quiero, te quiero de
verdad!”
11. Quiérete. Hazlo ahora. No
esperes hasta que estés bien, o pierdas peso, o consigas un nuevo trabajo, o
encuentres una nueva relación. Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
12. Diviértete. Acuérdate de
las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra
una manera de divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría de
vivir. Sonríe. Ríe.
Alégrate y el
universo se alegrará contigo!!
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