Una
leyenda Japonesa relata que una vez existió un hombre feliz que recibió un
conocimiento inestimable de su padre, la localización del punto de longevidad
y/o el punto de las 100 enfermedades.
Siguiendo
su consejo, el hijo masajeo este punto por el resto de su vida y vivió para ver
el nacimiento y la muerte de muchos emperadores.
Masajear
ciertos puntos específicos es uno de los más ancianos métodos de tratamiento en
el Este, y lleva siendo utilizado miles de años.
Nuestro
cuerpo posee un total de 365 puntos y 12 meridianos, que como observareis
coincide con los días y meses de un año.
Los
efectos de estos masajes (acu presión) esta basada en la teoría de los
meridianos y canales que están conectados a nuestros órganos.
En
la medicina China, el cuerpo es visto como un Sistema de energía, y por lo
tanto el masaje puede intervenir en como fluye esa energía y la actividad
funcional de los órganos.
La
activación del punto Zu San Li causa un efecto rejuvenecedor y curativo,
retrasando el envejecimiento.
En
China, este punto es conocido como “El punto de la Longevidad” y en Japón “El
punto de las 100 Enfermedades”.
Donde
está el punto (Zu San Li) en nuestro cuerpo?
Este
punto está situado bajo la capsula de la rodilla, para encontrarlo debes cubrir
tu rodilla con la palma de la mano de ese mismo lado, el punto se encuentra
entre las puntas de los dedos meñique y anular, ahí se encuentra esta pequeña
hendidura, y ese es nuestro punto Zu San Li.
Y
por qué este punto es llamado el punto de las 100 enfermedades y de que es
responsable?
-Controla
el funcionamiento de los órganos que se localizan en la parte inferior del
cuerpo
-Controla
el funcionamiento de los puntos de la espina dorsal que a su vez son los
responsables del correcto funcionamiento del tracto digestivo, tracto
intestinal, órganos genitales y glándulas suprarrenales.
Masajeando
el punto Zu San Li, puedes incrementar la actividad de las glándulas
suprarrenales, estas glándulas son el defensor más potente de la salud humana.
Son
las encargadas de excretar adrenalina, hidrocortisona y otras hormonas
fundamentales a nuestro torrente sanguíneo.
Si
masajeas el “punto de la longevidad” podrás normalizar muchas otras funciones
tales como:
-Presión
sanguínea
-Normalización
de la glucosa, la insulina
-Eliminar
procesos inflamatorios en el organismo
-Regular
el sistema inmunitario
-Mejorar
el sistema digestivo
-Curar
enfermedades del tracto gastrointestinal
-Mejorar
la salud del corazón
La
acupresión sobre este punto también ayuda a mejorar la confianza en tu mismo,
eliminar el estrés y encontrar la paz interior, y ayuda con trastornos del día
a día como puede ser el hipo, el estreñimiento y la incontinencia.
Cuándo
es mejor realizar este ejercicio??
Es
preferible masajear el punto Zu San Li por las mañanas, antes de comer al
menos, y realizar un movimiento circular 9 veces en el sentido de las agujas
del reloj en una pierna y luego pasar a la otra, repetir este ejercicio durante
10 minutos.
Antes
de proceder con el masaje deberías tomar una posición cómoda (sentado).
Es
recomendable la respiración pausada y concentrarse en tus propios sentimientos,
es importante situarse en un estado de harmonía y entendimiento que se está
comenzando un proceso de curación. Este masaje tendrá un efecto estimulante.
Un
dato curioso es que se puede aplicar un diente de ajo al punto Zu San Li, esto
te ayudara con infecciones, pero no debe aplicarse durante más de una hora o
dos, más o menos el tiempo será el correcto cuando la piel se ponga rojiza.
Este
masaje no debe realizarse antes de irse a dormir, ya que su efecto estimulante
puede derivar en insomnio si se acerca la hora de dormir.
Se
puede masajear este punto todos los días, pero sus efectos más notables se
consiguen durante la Luna Nueva.
8
días después del comienzo de la luna nueva, asegúrate de realizar el masaje
durante las mañanas, este momento es el punto álgido para asegurarse la mejora
en el funcionamiento de los órganos y absorber su efecto anti-envejecimiento al
máximo.
-Esta
estimulación del punto Zu san Li, antes de la comida, tiene efectos positivos
sobre la memoria, el sistema cardiovascular y el Sistema digestivo.
Por
el contrario si los masajes se realizan después de la comida, ayudan a mejorar
el estrés, el nerviosismo y la irritabilidad, y ayudan a mejorar trastornos del
sueño.
Los dedos de nuestra mano nos ayudan a
poderlo localizar con mucha facilidad.
En la
sección ACUPRESIÓN de mi Biblioteca encontraréis muchísima
información al respecto.
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