Además de eliminar
la humedad, la suciedad y todo tipo de bacterias, incluidos los ácaros, el
bicarbonato es desodorizante, por lo que nuestro colchón recuperará ese
"olor a nuevo". Descubre cómo limpiar y desinfectar tu colchón y
cuidar de tu salud.
¿Sabes cuántos ácaros pueden estar viviendo
ahora mismo en tu colchón?
Entre 100.000 y
10.000.000 dependiendo de su antigüedad. Es un riesgo directo para nuestra
salud. Incluso es posible que, a día de hoy, estés sufriendo alergias y
problemas de insomnio sin saber que el verdadero problema “duerme” cada día en
tu colchón.
¿Qué podemos hacer?
Los expertos nos
recomiendan cambiar el colchón cada 10 años, pero todo dependerá también de su
calidad y de cómo te encuentres en él. Lo que sí tenemos claro es que, a lo
largo de toda la vida útil de un colchón, es imprescindible efectuar limpiezas
periódicas con el fin de librarnos de los temibles ácaros.
La importancia de limpiar y desinfectar el
colchón
Es posible que en
más de una ocasión hayas oído hablar de ese estudio que recomienda “no hacer la
cama” o, al menos, permitir que pasen unas dos horas antes de arreglarla. Bien,
esta teoría es cierta solo en parte. Es imprescindible que abramos las ventanas
para dejar que el aire ventile la cama.
Ahora bien, según
los inmunólogos, con ello van a ocurrir dos cosas:
Los ácaros morirán.
Hemos de recordar
que los ácaros son artrópodos, es decir, disponen de un exoesqueleto. Por
tanto, al morir, quedará esa piel y ese esqueleto externo adherido a nuestras
sábanas, almohadas y colchones, siendo un foco de peligro para toda persona
alérgica.
Lo normal es
cambiar las sábanas cada semana y, con ello, renovamos la cama y el peligro de
los ácaros pero, ¿qué ocurre con el colchón? Es la parte de la cama donde más
suelen almacenarse los ácaros del polvo, tanto vivos como muertos, esto es, con
sus exoesqueletos aún adheridos. Es pues imprescindible desinfectar el colchón
al menos una vez al mes.
Efectos de los ácaros sobre nuestra salud
Los ácaros son unos
arácnidos de tamaño microscópico que pueden muy bien atravesar la tela de
nuestras sábanas desde el colchón. Es decir, aunque cambies regularmente tus
sábanas, la presencia de ácaros en el colchón puede seguir siendo peligrosa.
Debes saber que las
reacciones alérgicas provienen de dos focos: de las heces de los ácaros y de
los propios ácaros muertos. Es por ello que, aunque ventiles tu cama y decidas
no hacerla, sus esqueletos seguirán adheridos a la tela ocasionando problemas
de salud.
Uno de los síntomas
más comunes para tu salud es sufrir alergias, síntomas que empezarían con
lagrimeo, ojos rojos, estornudos, asma, tos, moqueo, dolor de garganta…
El despertar con
muchas legañas en los ojos también suele ser un efecto de los ácaros.
Los problemas de
piel, el insomnio y el dolor de cabeza también son síntomas que debemos tener
en cuenta. Si tu colchón tiene más de 10 años estos serán de los efectos más
evidentes para nuestra salud.
Cómo limpiar y desinfectar nuestro colchón
¿Qué necesito para limpiar y desinfectar mi
colchón?
Un vaso de
bicarbonato de sodio (250 gramos).
5 gotas de aceite
esencial del árbol del té.
Un recipiente de
plástico con tapa.
Un colador o un
tamiz.
¿Cómo hacerlo?
Es muy fácil. Lo
primero que haremos es quitar las sábanas y llevar el colchón a un lugar donde
le dé el sol y donde dispongamos de suficiente espacio para movernos y
limpiarlo. Lo ideal es, sin duda, un balcón o una terraza.
¿Por qué utilizar bicarbonato de sodio?
Porque es un elemento
imprescindible, económico y eficaz para ayudarnos en nuestra limpieza diaria.
Nos permite eliminar la humedad, desodorizar y eliminar todo tipo de bacterias,
suciedades y, sobre todo, los molestos ácaros. En cuanto al aceite esencial del
árbol del té, como ya sabes, es uno de los mejores desinfectantes naturales que
existen. Puedes encontrarlo fácilmente en tiendas naturales. No es caro y te
servirá para multitud de aplicaciones: para elaborar desinfectantes de manos,
para limpiar el baño, o la cocina… Dispone de un agradable olor y logrará,
además, que tu colchón vuelva a tener ese agradable aroma a “nuevo”.
Lo que vamos a
hacer es muy simple. Coge un recipiente de plástico e introduce en él 250
gramos de bicarbonato. Añade ahora las 5 gotas de aceite esencial y remueve
bien para que las dos cosas se mezclen. Perfecto, ¡ya lo tienes casi listo!
Siguiente paso
Ahora, mediante el
tamiz o el colador ve esparciendo esta mezcla a base de bicarbonato y aceite
esencial sobre tu colchón. Primero lo haremos por un lado y permitiremos que
actúe durante una hora. Seguidamente, hazlo por la otra parte y deja que actúe
también durante una hora. De este modo, iremos desinfectando nuestro
colchón.
Por último, no
tienes más que pasar tu aspiradora por la superficie del colchón para retirar
toda la suciedad adherida al bicarbonato. Como ves, se trata de un truco
realmente fácil e ideal para hacer una vez al mes. De este modo, obtendrás un
descanso más profundo y saludable, lo notarás sobre todo al levantarte por la
mañana.
fuente:mejorconsalud
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