El jugo de pepino se bebe como uno de
los bebidas adelgazantes recomendadas también para gozar de una buena
salud porque tiene muchas propiedades diferentes.
Vamos a hablar de si el jugo de pepino para adelgazar funciona
de verdad, además de mencionar el resto de sus propiedades que, como veremos,
no son pocas.
El pepino tiene propiedades depurativas y ayuda a adelgazar,
siempre y cuando cuidemos bien de nuestra alimentación.
Contiene vitaminas y minerales, y consumirlo ayuda reducir el nivel
de azúcar en la sangre, y además tiene muy pocas calorías.
La mejor forma de consumirlo es mezclarlo con otros ingredientes, para
así potenciar más su poder curativo y adelgazante.
Receta para hacer el jugo de pepino.
Ingredientes:
1 Pepino
½ Limón
3 Ramas de apio
1 Vaso de agua
Para elaborarlo solo tenemos que licuar los ingredientes en una
licuadora.
Este jugo podemos beberlo a diario antes de desayunar y tenemos que dejar
que pase una media hora antes de tomar nuestro desayuno.
Se debe de beber inmediatamente después de haberlo elaborado para
aprovechar todas sus propiedades.
El pepino para adelgazar es bueno tomarlo tanto en jugos como
en crudo, aunque en jugos es especialmente más efectivo si se combina con apio
o limón.
Otra receta consiste en combinarlo con zanahoria y berros con lo que
también se consigue un gran poder desintoxicante.
Propiedades
del pepino
El jugo de pepino para adelgazar es una buena ayuda como hemos
visto, pero las propiedades adelgazantes del pepino no son las únicas. Además
nos ayuda contra:
El envejecimiento: Al ser rico en vitamina E el consumo de
pepino retarda el envejecimiento y mejora además el metabolismo de nuestro
cuerpo ayudando a eliminar la grasa acumulada.
Es anticancerígeno: Fortalece el sistema inmunológico y
aporta alcalinidad al organismo siendo uno de los vegetales
recomendados para prevenir el cáncer.
Para la salud el hígado: El contenido en glutamina, arginina y alanina es
muy beneficioso para el hígado y en especial para las personas que padecen
cirrosis hepática.
Diabetes: Al reducir el nivel de glucosa en la sangre el pepino es recomendado
para las personas con diabetes.
Para la salud de la piel: La vitamina E es muy buena para la
piel y ayuda a mejorar la circulación sanguínea mejorando la salud de
los vasos sanguíneos.
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