Esta es una bella meditación para abrir nuestro chakra cardíaco. Está indicada para practicantes habituales de meditación. Quizás es demasiado complicada para los principiantes, aunque no os desaniméis que todo llega en esta vida. ;)
Sitúate
en una burbuja. Imagina tu centro cardiaco como una hermosa flor de múltiples
pétalos, con los pétalos cerrados. El rosa brillante puede ser un color
positivo para la flor, ya que este es el color del amor. Puedes ver la flor
como un loto, una rosa o como cualquier otra flor de múltiples pétalos a la que
te sientas atraído.
Comenzando
desde afuera, permite que los pétalos se abran, uno por uno. Con cada pétalo,
afirma tu voluntad de dar y recibir amor.
Puedes
hacerlo diciendo internamente, "Estoy abierto al amor" o cualquier
otra cosa que resulte placentera para ti. Mover tus manos a través de tu campo
energético como si estuvieras abriendo los pétalos con ellas puede incrementar
el efecto.
Continúa
abriendo más y más pétalos repitiendo la afirmación mientras los abres.
A medida que te acercas al centro, nota que los pétalos están brillando con luz rosa, cálida
al tacto.
Cuando
el centro mismo está abierto, la luz rosa irradia desde él y pulsa hacia fuera
pasando los límites de tu burbuja. Di para ti mismo:
"Esta
luz de mi corazón es un rayo para aquellos que compartirán correctamente el
amor conmigo." Baja energía rosa de tu Ser Esencial y deja que se derrame
hacia el exterior.
Ahora
rota la flor de forma que gire hacia el interior, y lentamente deja que tu
cuerpo se llene de luz rosa.
Es
muy fácil volvernos dependientes de otras personas por el amor que necesitamos,
pero todos tenemos el poder de conectarnos directamente con la energía del amor
universal y quedar llenos de ella. Di para ti mismo: "Soy amoroso y estoy
lleno de amor".
Para
cerrar el ejercicio, rota tu flor de forma que irradie hacia fuera de nuevo y
cierra los pétalos de la flor.
Muchos
podemos abrir bien la flor, pero no sabemos cómo cerrarla y terminamos
entregándonos demasiado rápido a personas demasiado inapropiadas. Saber cómo
cerrar la flor del corazón es tan importante como saber cómo abrirla. Entonces
se abre cuando nosotros queramos que lo haga, no cuando somos adictos a tenerla
abierta.
Repite
este ejercicio durante unos días. Es muy bueno hacerlo antes de irte a dormir
porque es muy sedante y porque la sanación del corazón continuará durante tus
sueños.
¿Cómo sabrás cuando tu centro cardíaco está abierto?
No hay forma de
equivocarse. Tendrás sensaciones completamente nuevas en el área de tu corazón
físico, corrientes eléctricas de energía fluyendo dentro y fuera. Cuando alguien
que te importe aparezca, puede haber un salto en esa área, una repentina y
corta pulsación no muy diferente a un orgasmo. De pronto sabrás que certero es
el significado de ciertas frases como "mi corazón fue hacia ella",
"mi corazón saltó de alegría" y desgraciadamente, lo que es
verdaderamente el dolor del corazón.
Sabrás
entonces por qué ciertas canciones de amor tocan el corazón como un arpa.
El
centro cardíaco recién abierto es temeroso y está listo a cerrar sus pétalos de
nuevo ante cualquier palabra de enfado. Al principio tendrás que continuar
reabriéndolo.
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