Las
hierbas y especias, tienen grandes beneficios para la salud del cuerpo, ya sean
frescas o secas y se han utilizado desde la antigüedad con fines medicinales.
Si
quieres prevenir las enfermedades del corazón aquí tienes una lista de las
mejores hierbas y especias para ello.
Incluye estas 5 especias en tu dieta para ayudar a tu corazón a estar más sano. Siguen las
mejores hierbas y especias para conseguirlo.
Ajo
El
ajo tiene grandes poderes curativos tanto en crudo como cocinado.
Contiene antioxidantes y se utiliza como anticoagulante, por lo que es beneficioso para las personas que tienen alto el colesterol.
Contiene antioxidantes y se utiliza como anticoagulante, por lo que es beneficioso para las personas que tienen alto el colesterol.
Canela
La
canela puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en sangre si se añade como
condimento a sus platos.
También mejora la sensibilidad a la insulina, así como elimina las toxinas del
cuerpo debido a los antioxidantes que contiene.
Cebolla
La
cebolla baja los niveles altos de la presión arterial, simplemente añádela a tus comidas.
También
reducen las grasas no saludables que se encuentran en la sangre e impiden que
la sangre se coagule.
Pueden
reducir el azúcar en sangre y las cebollas son conocidas por sus beneficios
para las personas que padecen diabetes y enfermedades del corazón.
Jengibre
El
jengibre, así como el ajo, ayuda a diluir la sangre.
El
jengibre se utiliza para ayudar a la digestión y a otros problemas del
estómago, puede tratar las náuseas en pacientes que toman morfina o codeína.
El
jengibre es antiinflamatorio y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, por lo tanto
es beneficioso para el corazón.
Cúrcuma
La
cúrcuma es una especia beneficiosa debido a la curcumina, un compuesto que
tiene varios poderes curativos.
Algunos
investigadores creen que puede curar la artritis e incluso prevenir la
enfermedad de Alzheimer.
La
cúrcuma puede prevenir que se coagule la sangre y disminuir la presión
arterial. También puede aumentar los niveles de colesterol bueno en un 30%.
fuente:tiempoconsciente
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