Esta es una sencilla meditación con el mantra Aham Brahmasmi, que pertenece a la tradición Advaita y es uno de los cuatro Mahavakyas o Grandes Dichos de los textos hindúes de los Upanishads.
Estas dos palabras representan uno de los temas centrales de
la filosofía Advaita, que une las ideas macrocósmicas de Dios y Todo Lo Que Es
con la expresión individual que experimentamos a lo largo de nuestra vida.
Veamos a continuación cuál es su significado y
cómo podemos utilizarlo en la práctica meditativa.
Las palabras sánscritas Aham Brahmasmi suelen
traducirse como "Yo soy Dios". No obstante, si desglosamos estas dos palabras,
vemos que su traducción es exactamente "Yo soy la
plenitud".
Aham – Yo
Brahma – Totalidad o Plenitud
Asmi – Soy
Sin embargo, y dado que Brahman en la tradición
hindú se refiere a Dios, la Energía Universal o Todo lo que Es, la traducción más
flexible de "Yo soy Dios" o "Yo soy la energía universal"
es quizás la definición más precisa y la más usada también.
El significado detrás del mantra Aham Brahmasmi
es mucho más complejo que esta simple traducción, y muchos gurús dirían que sólo se puede entender su
significado completo a través de la meditación individual y la percepción interior.
La idea fundamental es que cada persona es un
microcosmos del universo. Esto significa que cada uno de nosotros y todo lo que
experimentamos en el mundo que nos rodea es, en esencia, el mismo campo de
energía. Todos estamos íntimamente conectados a esta energía y es imposible
separarse de ella porque a fin de cuentas, somos ella. Así que, literalmente, un ser humano contiene todo lo que existe en
el universo.
Afirmaciones del Sutra Aham Brahmasmi
Los sutras son declaraciones o afirmaciones que
pueden ayudarnos a comprender e interiorizar el significado de un mantra.
Existen varias declaraciones excelentes de sutras para Aham Brahmasmi. Para trabajar con estas afirmaciones, solo debemos tomarnos un momento para relajarnos y centrar nuestra mente y, a continuación, leer lentamente cada una de las siguientes oraciones.
Entre frase y frase haremos una pausa para interiorizar la energía de la afirmación. Incluso es posible
que con esta simple práctica se pueda llegar a desarrollar un sentido de
conocimiento interno sobre el mantra, lo que profundizaría su impacto tanto en la
práctica de la meditación como cuando establezcamos una intención en nuestra
vida diaria.
Lee cada uno de las siguientes declaraciones lentamente, permitiendo una pausa entre cada una de ellas.
Imagina que todo el universo se desarrolla dentro
de ti.
Imagina que estás conectado con todo lo que
existe.
Imagina que eres como una cuenta de cristal.
Reflejas la luz de todos los demás seres sintientes. También reflejas la luz de
todo el universo.
Imagina que eres un hilo del hilo cósmico
conectado a todos los demás hilos.
Imagina que eres eterno.
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Y este es el ENLACE a la meditación guiada en mi canal YouTube.
Muchas gracias por visitarme!!
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