MUDRA PARA CONECTAR CON EL SER SUPERIOR

Existen muchísimos mudras casi para solucionar cualquier cosa en esta vida. En esta ocasión, nos ocuparemos únicamente del mudra principal para reconectar con nuestro Ser Superior.

El mudra Anjali es un gesto de la mano que promueve la activación, armonización y alineación de los flujos de energía de nuestros cuerpos. Ayuda a enfocar y mantener la conciencia interna y el equilibrio, y también a reconectarse con el Ser Superior, así como con la intuición.

Veamos antes qué es un mudra.

La palabra 'Mudra' puede traducirse como 'sello' o 'gesto'. Cuando hacemos un mudra, éste actúa como un sello o vínculo que alinea todo nuestro cuerpo con la energía asociada a ese mudra en concreto.

Colocar las manos y las palmas de una forma particular, como en un mudra, regula el flujo de energía y la redirige a una zona particular del cuerpo, dependiendo del mudra asumido. Al conectar los dedos en ciertas combinaciones, activamos los meridianos y dirigimos la energía a través de todo el cuerpo. Las distintas posiciones de los dedos pueden cerrar o limpiar los canales de energía. Además, al realizar uno u otro mudra, afectamos los puntos biológicamente activos de las palmas y los dedos.

Los mudras nos ayudan a corregir la dirección de la energía en el cuerpo, controlar el prana y mejorar el estado psicoemocional. Además, con su ayuda, podemos eliminar problemas en el cuerpo y la mente presionando puntos de acupuntura específicos.

Cada dedo de la mano se corresponde con cierta energía. Y cada falange de cada dedo es responsable de una parte específica del cuerpo.

El dedo índice está asociado con el conocimiento, la sabiduría y la confianza en uno mismo. Está conectado a nuestra fuerza vital.

El dedo medio es responsable de la paciencia y la capacidad de controlar los sentimientos. Este dedo está conectado al corazón y al chakra del corazón.

El dedo anular es responsable de la salud y la vitalidad. Este dedo está conectado a los sistemas respiratorio y nervioso.

El meñique está asociado con el componente creativo de la personalidad y la capacidad de ver la belleza. Este dedo es responsable de los órganos pélvicos.

El pulgar es responsable del ego, la voluntad y la lógica. Además, está asociado con la sabiduría, la mente y la consciencia.

Cada dedo está conectado con diferentes partes del cuerpo y órganos internos. Por ejemplo, la falange superior del pulgar es una “proyección” de la cabeza. Los dedos anular y medio corresponden al pie derecho e izquierdo, y los dedos meñique e índice corresponden a la mano derecha e izquierda.

Al realizar mudras con las manos, definitivamente se estimulan aquellas partes del cuerpo y órganos que están directamente conectados a los canales de energía que pasan a través de las palmas y los dedos.

5 dedos y 5 elementos

Cada uno de nuestros dedos está asociado a uno de los 5 elementos.

El pulgar representa el elemento Fuego.

El dedo índice está asociado con la energía del elemento Aire.

El dedo medio es responsable del Éter.

El dedo anular nos conecta con la energía de la Tierra.

El dedo meñique representa el agua.

Dedos correspondientes a la imagen de los 5 Elementos

Al practicar el Anjali mudra, todos los dedos y sus puntas entran en estrecho contacto entre sí, activando todos los elementos del cuerpo. Practicado con regularidad, este mudra mantiene equilibrados todos los elementos del cuerpo. Además de mantener energizado y sincronizado todo el sistema físico y espiritual del cuerpo humano.

Qué es el Anjali mudra??

Este es un mudra muy común en el inicio o final de una clase de yoga e incluso de meditación. Para realizarlo se juntan las palmas de las manos y se llevan delante del corazón.

Anjali significa "ofrenda" y por esta razón, a menudo va acompañado de la palabra "namaste".

El Anjali mudra se utiliza como un gesto de regreso al corazón cuando las personas se saludan o se despiden. Al juntar las manos en el centro, estamos conectando los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro. En la visión yóguica del cuerpo, el corazón energético o espiritual se visualiza como un loto en el centro del pecho. Así, el Anjali mudra está diseñado para nutrir este corazón de flor de loto con conciencia, animándolo suavemente a abrirse.

Por tanto, al practicar el Anjali mudra estamos abriendo nuestros corazones espirituales y realizando ofrendas a lo divino.

Beneficios

Favorece la activación, armonización y alineamiento de los flujos energéticos de nuestro cuerpo.

Ayuda a establecer contacto con tu ser superior, fuente divina interior.

Proporciona flexibilidad a las muñecas y a las articulaciones de los brazos.

Crea una sensación de armonía, equilibrio y paz.

Mejora la concentración.

Estimula el chakra del Corazón (Anahata).

Calma la mente.

Estimula el Chakra del Tercer Ojo (Ajna).

Aumenta la intuición y las habilidades psíquicas.

Mejora el enfoque durante la meditación.

Promueve la conciencia interior y la atención plena.

Aumenta la destreza de la memoria.

Conecta los hemisferios del cerebro, mejorando su coordinación y funcionamiento.

Reúne la intuición y la lógica, femenina y masculina, y la fuerza y ​​las energías sensibles de nuestro ser.

Equilibra las funciones glandulares.

Mejora la circulación de oxígeno en la sangre.

Equilibra los patrones de respiración.

Reduce la depresión, el estrés y la ansiedad.

Aumenta la inmunidad.

Cómo lo realizamos??

El Anjali mudra es el mudra más fácil de aprender. Comenzamos sentándonos en una posición cómoda, aunque puede realizarse también de pie. Procuramos mantener la columna vertebral lo más derecha posible sin perder comodidad.

Estiramos levemente la parte posterior del cuello y dejamos caer la barbilla ligeramente hacia adentro.

Lentamente, juntamos las manos en el centro del pecho. Las palmas se colocan suavemente una contra la otra frente al chakra del corazón (Anahata) y los dedos apuntan hacia arriba.

Procuramos abrir el pecho.

Alineamos los codos con las muñecas y formamos una línea recta.

Cerramos los ojos y enfocamos la atención en nuestro interior. Al cabo de unos minutos notaremos como el centro de nuestro corazón se convierte en un lugar de conexión. Simplemente debemos mantenernos centrados en nuestro corazón y experimentar el equilibrio.

A partir de este punto se puede comenzar una meditación, una práctica de yoga o cualquier otra práctica espiritual.

Al calmar la mente, mejorar el enfoque y promover la consciencia, el Anjali mudra nos ayuda a descubrir la paz interior y nuestra sincronización con la Creación. Cuando practicamos este hermoso mudra a diario, nos volvemos más equilibrados, más conectados con nuestro Ser Superior y más alineados con nuestra misión espiritual, reconectando con el plan Divino y transmutando nuestras mentes en formas superiores de consciencia. 

En esta imagen vemos a unas preciosas niñas saludándonos con este mudra. Namasté también para ellas.