LA CEREMONIA ESPIRITUAL DEL TE

Esta es una ceremonia que puede ser tan especial y mágica como uno desee. Con un poco de conciencia, una pizca de presencia y simplemente reduciendo la velocidad lo suficiente para disfrutarla realmente, tu taza de té puede tener un impacto durante todo el día y, en última instancia, también en tu camino espiritual.

El poder de la presencia

La presencia o el ahora es fundamental para la comprensión espiritual. Como seres espirituales en forma humana, una de nuestras mayores oportunidades es aprender a integrar nuestra conexión directa con lo Divino en nuestra vida diaria.

Devolver la conciencia al momento presente es una de las formas más simples y poderosas de elevar tu vibración, calmar las emociones conflictivas y fortalecer tu vínculo directo con lo Divino. La presencia es también una de las prácticas espirituales más fáciles de incorporar a tu vida y se puede lograr de muchas maneras, incluida la presencia total con una taza de té a través de la práctica de esta sencilla ceremonia del té.

"Debes estar completamente despierto en el presente para disfrutar del té. Solo en la conciencia del presente, tus manos pueden sentir el agradable calor de la taza. Sólo en el presente se puede saborear el aroma, saborear la dulzura, apreciar la delicadeza. Si estás rumiando sobre el pasado o preocupado por el futuro, se perderá por completo la experiencia de disfrutar de la taza de té. Mirarás la taza y el té desaparecerá". Thich Nhat Hanh

Una simple ceremonia del té

Comienza tu ceremonia del té estableciendo una intención que reconozca tu taza de té y el tiempo que te toma beberlo como un momento especial para ti.

Considera leer la cita de Thich Nhat Hanh anterior para inspirarte y para que te ayude a establecer tu estado de ánimo.

A continuación, prepara tu té y, mientras reposa, lleva conscientemente tu atención al momento presente.

Comprueba con todos tus sentidos; date cuenta de lo que observas dentro y alrededor de ti, y luego déjalo ir.

Este también es un buen momento para controlar tus sentimientos, emociones y tu estado interno de ser. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Qué está pasando en tu mundo? ¿Estás distraído por los eventos del día? ¿Estás emocionado o preocupado por algo en el futuro? ¿Te sientes arraigado y centrado en el presente?

Sintoniza tu estado actual de ser y luego haz un esfuerzo por dejar ir conscientemente lo que haya sucedido antes de este punto en el tiempo. Deja de preguntarte o preocuparte por lo que depara el futuro, deja de lado lo que haya sucedido en el pasado, y solo por este momento céntrate en el ahora ...

Siente la energía de la habitación a tu alrededor. Siente el suelo debajo de tus pies, el peso de la ropa que llevas puesta y la temperatura en tu piel. Sintoniza con la energía de tus pies ... La energía de tus manos ... Y ahora siente el centro de tu corazón ...

Conscientemente, deja que la luz de tu corazón brille intensamente dentro de ti, mientras traes toda tu conciencia a este mismo momento ...

Aquí y ahora.

Permanece en el momento presente mientras tu té se empapa, y cuando estés listo, toma un momento para sostener la taza cerca de tu nariz y simplemente inhala el calor y la fragancia que se desprende...

Ofrece la fragancia como un regalo a lo divino. Dedicando esta taza de té, y este momento presente, al despertar de todos los seres humanos, a la paz en la Tierra, también a aquello que te mueva en esta vida.

A continuación, puedes girar con cuidado tu taza en las cuatro direcciones cardinales. Permite que este simbolismo traiga una sensación de apertura dentro de ti. Puedes elegir concentrarte en abrir tu corazón, elevar tu vibración o abrirte para recibir un mensaje de tus ángeles mientras tomas el primer sorbo.

Cuando tomes tu primer sorbo de té, debes permanecer realmente presente en el momento.

Siente la calidez, saboréalo, siente la energía, huele el aroma y sintoniza la gratitud por este pequeño momento de alegría que trae tu taza de té.

Quédate en el momento presente. Siente el calor de la taza en tus manos...

Disfruta del sabor, la calidez y la lentitud de cada sorbo.

Con cada sorbo adicional que tomes, ofrece un simple "gracias".

Recuerda regresar al presente cada vez que te encuentres mentalmente moviéndote hacia lo próximo que tengas que hacer hoy, antes de ser arrastrado a algo que sucedió en el pasado.

Sé totalmente consciente, mientras disfrutas y experimentas plenamente la magia y el pequeño milagro que es este momento presente con tu deliciosa taza de té.

Puedes añadir esta ceremonia del té a tus otras prácticas espirituales para que te ayude a sentirte cómodo en el momento presente. Esta simple práctica de la ceremonia del té es una maravillosa adición a cualquier práctica espiritual adicional. Ya sea que practiques yoga, meditación, Qi Gong, trabajes con cristales o en tu próxima meditación. Cuando estás completamente presente con tu té, se convierte en una poderosa extensión de cualquier otra práctica espiritual.

Qué té es mejor para una ceremonia del té?

Realmente, cualquier té que elijas será una elección perfecta para tu ceremonia del té. Siéntete libre de probar algo nuevo o ceñirte a tu favorito. Al respecto os dejo algunas sugerencias.

Té verde matcha

Las ceremonias de té tradicionales japonesas y zen utilizan el té matcha para ceremonias que simbolizan la paz, la armonía y la felicidad.

El Matcha es un polvo de té verde de alta calidad que puede tener hasta 15 veces más nutrientes que el té verde en hojas. Tiene algo de cafeína, así que si eres sensible a la cafeína o quieres disfrutar de una ceremonia del té por la noche, no deberías utilizar esta opción en concreto.

Te de jengibre

El jengibre calienta, ensancha los vasos sanguíneos para aumentar la circulación y apoya el sistema inmunológico. La energía picante del té de jengibre está hermosamente alineada con las energías del amor, el dinero, el éxito y el poder.

Té de manzanilla

Usado con mayor frecuencia para promover un buen sueño, la manzanilla tiene varios aminoácidos que tienen un efecto relajante en el cuerpo. Enérgicamente, la manzanilla es relajante y purificante.

Té de albahaca santa o tulsi

El té de albahaca santa es un gran suplemento para la salud y el bienestar en general. Es un adaptógeno, lo que significa que aporta equilibrio y calma. El té Tulsi es energéticamente nutritivo, limpia y actúa para eliminar el estrés y promover la paz. También equilibra la energía y purifica la mente, el cuerpo y el espíritu. Los antiguos textos hindúes creen que es sagrado.

Té de menta

La menta incluye una amplia categoría de hierbas, todas conocidas por su efecto estimulante. Es otro antiinflamatorio y se usa a menudo para resfriados, dolores de cabeza y náuseas. La menta es clarificadora y puede ayudarte a atravesar la ilusión y traer energía positiva a tu vida.

Té Rooibos

El Rooibos es un delicioso té rojo con un alto contenido de vitamina C, y se dice que ayuda a combatir las enfermedades y los signos del envejecimiento. No tiene cafeína natural y, sin embargo, es naturalmente energizante y rejuvenecedor.