Muy a menudo, los seres humanos tenemos dificultad para poder expresar
nuestras emociones. El arteterapia, o la terapia basada en la creación de arte,
abre una puerta a la esperanza.
Crear arte nos permite expresar nuestros más profundos sentimientos y
emociones y, por tanto, es muy útil a la hora de tratar distintas afecciones psicológicas,
así como de adicción. Además, este tipo de terapia incrementa la actividad de
los canales a través de los que comunicamos nuestras emociones, aportando una
gran paz interior y la comprensión de los demás.
A través de esta técnica novedosa, y los distintos enfoques utilizados,
lleva a quien la práctica a trabajar con sus propios sentimientos y emociones. Cualquier
tipo de técnica incluida en las bellas artes es adecuada. Por ejemplo, la
pintura, el dibujo, la escultura, la música e incluso el teatro.
Es un tipo de técnica con un abanico importante de posibilidades, ya que
se ha utilizado con muy buenos resultados en educación, salud mental y también está
muy indicada en la rehabilitación de cualquier tipo.
Muchos de los problemas que generan ansiedad generalizada son tratables a
través de la arteterapia y con resultados muy positivos. A modo de ejemplo, y
en la creación de una pintura, se combinan las pinceladas con las exhalaciones
de quien es tratado, siendo muy beneficiosa para eliminar los problemas
respiratorios que puede generar la ansiedad.
Para la baja autoestima se aconseja el modelado con arcilla o plastilina,
que aportará una gran mejoría en el auto-concepto al poder controlar la creación
de figuras por completo.
Las obras de arte son también analizadas e interpretadas, tanto por el
terapeuta como por el paciente, convirtiéndose al final en una herramienta muy
adecuada para superar los conflictos e incluso los bloqueos.
En esta terapia creativa, no se valora en absoluto la calidad final del
producto artístico, pasando éste a un segundo término por completo. Lo que
realmente se tiene en cuenta es el mismo proceso creativo y por supuesto la
espontaneidad con la que se ha realizado.
Por todo ello, y sin ningún género de dudas, la creación de arte para paliar
muy distintas afecciones, sobretodo mentales y emocionales, se ha erigido como
una de las mejores herramientas para que las personas con problemas y/o
desajustes puedan encontrar la serenidad que les falta y resolver con sencillez
una mayoría de sus problemas.
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