EL DIARIO LUNAR - CONFECCION Y USO

Mirar a la luna es algo que los humanos hacemos muy a menudo. No solo porque es hermosa, sino por sus poderosos efectos sobre nuestro planeta azul y todos nosotros. No obstante, y a pesar de su influjo, aun hay muchas personas totalmente desconectadas en este sentido.

Llevar un diario lunar es un acto de autocuidado sagrado que nos ayuda a restaurar esa conexión con la luna y su influencia sobre nosotros de una manera sencilla.

La luna influye en nuestros cuerpos y emociones, de la misma manera que afecta la subida y bajada de las mareas. Quizás hayas notado esta influencia de primera mano o tal vez te intriga explorar esta influencia y cómo este conocimiento puede ayudar a sanar, crecer y manifestarse en mayor medida.

Una de las formas en la que podemos conectarnos más con la luna es escribiendo un diario lunar. Esta es una práctica muy fácil que puede aportarnos importantes beneficios, además, es una de las formas más simples y económicas de profundizar nuestra conexión con el Universo y nuestra naturaleza espiritual.

En definitiva, el diario lunar es la práctica de escribir o crear entradas de diario basadas en el ciclo lunar y sus fases. En este diario, al igual que en los diarios convencionales, se practica la autorreflexión, la gratitud, el establecimiento de intenciones y las afirmaciones, que se combinan con la poderosa influencia de las fases lunares.

LOS BENEFICIOS DEL DIARIO LUNAR

1. Uno de los principales beneficios de este tipo de diario es la manifestación o creación consciente.

2. Sentir una conexión más profunda con el universo: seguir los ciclos de la luna nos ayuda a sentirnos más conectados con algo mucho más grande que nosotros.

3. Seguir los patrones en nuestra mente, cuerpo y espíritu: el diario lunar nos permite observar cómo cambian nuestros pensamientos y emociones con las fases lunares y nos ayudar a comprendernos mejor a nosotros mismos.

4. Alinear el ciclo menstrual con la luna: es sabido que una mayoría de mujeres sangran con la luna nueva o la luna llena. Por ello, el diario lunar puede ayudar a sincronizar nuestro cuerpo con la luna y mantener así una menstruación más saludable.

5. la manifestación y la Ley de Atracción: las fases lunares son oportunidades para aumentar la fuerza de nuestras intenciones. Esto lo veremos más adelante.

CÓMO INICIAR UN DIARIO LUNAR

Comenzar un diario de la luna es muy fácil, solo necesitamos algunas herramientas esenciales. Afortunadamente, llevar un diario lunar no tiene por qué ser una práctica costosa. De hecho, puede ser tan simple o tan 9compleja como uno desee, y tan barata o tan extravagante como se quiera.

Veamos algunas de esas herramientas.

1. Un calendario lunar

El primer paso para llevar un diario de la luna es estar en contacto con las fases ésta. Por ello, algún tipo de calendario lunar se hace imprescindible.

Las fases de la luna difieren ligeramente según nuestra ubicación geográfica, pero podemos utilizar alguna aplicación o un calendario físico para hacer el seguimiento.

Si optamos por un calendario físico tendremos la oportunidad de tener una excusa para hacer también una hermosa decoración para nuestro hogar.

2. Un diario lunar

Se puede utilizar cualquier tipo de diario o libreta mientras se use exclusivamente para la luna. Puede ser un diario comprado o confeccionado con unas hojas de papel corriente unidas y unas cuantas decoraciones a gusto del consumidor.

Los hay algunos que ya vienen con afirmaciones impresas, también los hay enfocados en la ley de atracción. En fin, que hoy en día podemos encontrar toda clase de diarios y a todos los precios.

3. Un bolígrafo

Por supuesto, se puede utilizar cualquier bolígrafo o pluma estilográfica que más nos agrade.

EL ENFOQUE DE CADA FASE DE LA LUNA

Una vez tenemos claros los conceptos básicos para poder comenzar, ya podemos sobre qué escribimos en un diario lunar. Cada fase de la luna trae consigo sus propias energías y la mejor manera de conectar y adaptarse a estas energías es adaptar el enfoque de la entrada de nuestro diario a la fase que está en curso.

Veamos las distintas fases lunares y algunas afirmaciones que podéis utilizar para escribir las entradas del diario.

La luna nueva

Esta fase está asociada con los nuevos comienzos. Para el que trabaje con la ley de atracción, este es el momento perfecto para establecer nuevas intenciones para el próximo mes. También es un buen momento para la inspiración y las nuevas ideas.

Preguntas:

¿Dónde estoy atascado? ¿Qué es lo que me gustaría manifestar?

Afirmación: Esta noche, mi alma hará espacio para todo lo que está por venir.

Creciente cóncava

La fase creciente cóncava  es el momento adecuado para aclarar nuestras visiones, sueños y metas, y obtener una imagen clara de lo que debemos hacer en el futuro.

También es un buen momento para recopilar nueva información relacionada con nuestras intenciones y ponernos en contacto con nuestra confianza y capacidad de manifestación.

Preguntas:

¿Qué puedo hacer para trabajar hacia mi intención?

¿Dónde están siendo bloqueadas mis intenciones?

Afirmación: Elimino las cosas que no necesito para hacer hueco a lo nuevo.

Cuarto creciente

Con el cuarto creciente comenzamos a tomar activamente los pasos hacia nuestra intención. Este es un buen momento para meditar sobre esa intención y salir de nuestra zona de confort para superar los desafíos.

Preguntas:

¿Cómo he estado tomando las medidas para alcanzar mis objetivos?

¿Qué puedo hacer para mejorar esto?

Afirmación: Estoy completamente comprometido con mi intención.

Creciente convexa

La fase creciente convexa nos alienta a depositar nuestra fe en el universo y a confiar en su capacidad para brindarnos lo que necesitamos. Es importante en esta fase sentir que nuestros deseos se hacen realidad y continuar tomando las medidas oportunas para manifestarlos.

Preguntas:

¿Cómo me siento cuando mis sueños se hacen realidad?

¿Qué está funcionando bien?

Afirmación: Estoy en perfecta armonía con el universo

La luna llena

Esta fase es cuando la luna está en su plenitud con las energías más fuertes y poderosas. Es el momento de liberar todo lo que ya no nos sirve y abrirnos para recibir todo por lo que hemos estado trabajando.

Es el momento perfecto para practicar la gratitud y participar en los rituales de la luna llena.

Preguntas:

¿Qué puedo soltar en este momento? ¿Por qué estoy agradecido?

Afirmación: Libero todo lo que no me sirve

Menguante convexa

La fase menguante convexa es un momento para reflexionar. Hemos trabajado mucho para avanzar hacia nuestras intenciones y ahora es el momento de dar un paso atrás e interiorizar. Este tiempo lo usaremos para meditar y pensar en cómo podemos avanzar con facilidad.

Preguntas:

¿Qué he disfrutado de este ciclo lunar? ¿Cómo puedo cuidarme mejor?

Afirmación: Me amo y me acepto incondicionalmente.

Cuarto menguante

Este es un buen momento para dejar ir el ciclo lunar anterior. Usamos nuestras reflexiones de la última fase para pensar lo que podemos utilizar en el futuro y lo que podemos dejar atrás. Durante esta fase no debemos emprender nuevos proyectos ni adquirir nuevos compromisos. 

Preguntas:

¿Qué he aprendido durante este ciclo lunar?

¿Qué hábitos puedo cambiar en el futuro?

Afirmación: Cada día estoy creciendo y haciéndome más sabio.

Menguante cóncava

Esta es la última fase del ciclo lunar y significa que las cosas están llegando a su fin. Es un momento para limpiar nuestra energía y concentrarnos en traer más positividad a nuestra vida para entrar en el nuevo ciclo. Debemos atar los cabos sueltos, que probablemente nos estén obstaculizando, y practicar el cuidado personal para recargar energía.

Preguntas:

¿Qué puedo hacer para elevar mi vibración?

¿Cómo me siento acerca del ciclo lunar anterior?

Afirmación: Descanso sabiendo que todo está bien

PERSONALIZAR NUESTRO DIARIO LUNAR

Para muchas personas, este es el mejor paso de creación de un diario lunar porque les permite ser creativos y elaborar su propio ritual.

Veamos algunos ejemplos sobre lo que escribir en un diario de este tipo.

Perspectivas astrológicas: información sobre la energía de la luna según el signo zodiacal en el que nos encontramos, así como de qué manera la fase lunar interactúa con nuestra carta natal individual.

Intenciones personales: es aquello en lo que estamos trabajando en ese momento nos esforzamos por manifestar.

Tiradas de tarot: resúmenes de las cartas que hemos sacado y su significado.

Afirmaciones: palabras que nos ayuden a alinearnos con lo que estamos trabajando a nivel personal.

Gratitud: reflexionar sobre aquello por lo que nos sentimos bendecidos durante ese ciclo.

Toque creativos: también se pueden añadir dibujos, ilustraciones,  garabatos, pegatinas relacionadas. Cualquier cosa que nos guste y creamos que va a embellecer nuestras hojas.

Recordad que no hay reglas cuando se trata de llevar un diario lunar. Así que realmente os animo a que seáis creativos y os divirtáis creando las entradas de vuestro diario lunar.

Os dejo algunos ejemplos de diarios, así como todas las fases lunares que hemos visto.