CRISTALES PARA MITIGAR LA ANSIEDAD

Todos los cristales poseen propiedades únicas y habilidades curativas que pueden ayudar a promover el flujo de energía vital a través de nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Existen innumerables cristales que podrían ser usados para contrarrestar el estrés y la ansiedad, la lista es larga sin duda, por lo que solo veremos algunos de ellos, quizás los más apropiados, en esta publicación.

Ágata de encaje azul

Esta piedra exuda una energía azulada de calma y tranquilidad, que la convierte en una compañera maravillosa para contrarrestar la tensión nerviosa, el estrés y la ansiedad. Es perfecta para aprender a mantenernos en un estado de calma y paz en medio de desafíos, situaciones estresantes y momentos tensos.

Contemplar las suaves bandas azules nos brinda un efecto calmante casi instantáneo para nuestra mente y nuestras emociones. Esto la convierte en una gran piedra para ayudar a calmar una mente hiperactiva.

Ayuda también a abrir las líneas de comunicación para ser capaces decir nuestra verdad e incluso ayuda a abrir la comunicación con los reinos angelicales.

Kunzita

La kunzita es una de las últimas piedras relacionadas con el amor divino. Su energía clara y relajante ayuda a reducir los patrones de ansiedad que se anclan a nuestra vida. También ofrece una sensación de dulzura, amor y consuelo en momentos en los que uno se siente abrumado o angustiado.

La kunzita también funciona a nivel energético para ayudar a liberar bloqueos de energía y disipar la negatividad y el bagaje emocional de nuestro campo físico, mental y emocional. Esto lo hace uniéndolos suavemente con el flujo del Amor Divino para que puedan circular en nuestro interior.

Debido a su profunda conexión con el Amor Divino, la kunzita también ayuda a fortalecer el campo áurico y nos conecta con un sentido de empoderamiento que ayuda a cambiar y vivir en un estado más elevado de amor y receptividad.

Aventurina verde

La aventurina verde es una maravillosa piedra del corazón, cuya energía resuena para armonizar, proteger, sanar e incluso traer el despertar al centro del corazón.

La energía verde brillante de la aventurina es particularmente relajante y puede ser una aliada increíble para resolver problemas emocionales, así como para aliviar el estrés y la ansiedad. La aventurina verde nos recuerda a nivel vibracional nuestra capacidad de co-crear con el Espíritu a través del amor, las bendiciones y las maravillosas posibilidades en nuestro futuro.

También es una gran piedra para la meditación debido a sus propiedades calmantes y centradas en el corazón.

Calcita verde

La calcita verde ofrece una energía pacífica, calmante y equilibradora. Esto la convierte en una gran aliada para calmar emociones, aliviar la ansiedad y brindar una sensación de equilibrio mental y aceptación en el momento presente.

La Calcita Verde también ayuda a disolver la negatividad, las creencias limitantes y los patrones energéticos distorsionados que pueden estar agobiando o causando ansiedad en nuestra vida.

Piedra Luna

La piedra Luna tiene una energía profundamente relajante que no solo ayuda a dejar de lado el estrés y la ansiedad, sino que también es una aliada maravillosa para calmar las tormentas emocionales y las reacciones desencadenadas.

Ayuda también a aumentar la intuición y a identificar, comprender y liberar patrones mentales y emocionales limitantes y formas obsoletas de relacionarnos que solo aportan perjuicios.

Este apoyo para superar los patrones tóxicos emocionales hace que la piedra luna sea un cristal tan valioso para sanar la ansiedad. Posee también una profunda energía Divina Femenina y aporta un apoyo adicional a la energía sobre todo de las mujeres. Es ideal para que las madres conecten y también muy usada durante el ciclo lunar.

Ojo de tigre

Esta es una piedra poderosa que resuena con el chakra del plexo solar o centro de la fuerza de voluntad. Debido a esta conexión, ayuda a aprovechar nuestro poder personal.

Esto hace que el ojo de tigre sea un maravilloso aliado para manifestar aquello que deseamos en nuestra vida, al mismo tiempo que aporta una sensación de coraje y luz en tiempos de cambio (un gran contrapeso para la ansiedad).

Posee también una energía protectora a través de su capacidad de apoyo para transmutar las emociones más bajas, las ansiedades y el estrés en confianza y vitalidad.

Amatista

La amatista es uno de los cristales curativos más conocidos y queridos, debido a su energía increíblemente versátil. Posee una energía increíblemente relajante y tranquila que ayuda a armonizar la energía personal y la del entorno.

A través de la amatista podemos soltar la ansiedad y reemplazarla por una sensación tranquila de conciencia del momento presente. También nos conecta con la energía de la fuerza vital universal, que cuando permitimos que circule a través de nosotros aporta curación y bendición a nuestras vidas y a todos los niveles.

Cómo utilizar los cristales curativos para la ansiedad

Veamos algunas formas de aprovechar la energía curativa de los cristales para mitigar la ansiedad.

Colocar los cristales en nuestro espacio

En primer lugar, los cristales funcionan vibracionalmente a través de energía sutil. Esto significa que el simple hecho de tener un cristal cerca puede tener un pequeño efecto y beneficio que ayuda a aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad.

Esto se debe a que el cristal posee la plantilla de cómo manejar el estrés y comienza a "enseñarnos" vibracionalmente a hacer lo mismo.

Para ello, bastará con colocar algunos cristales en la mesa de nuestra oficina o sobre algunos muebles en la habitación donde más tiempo estemos, para ayudar a garantizar un ambiente tranquilo y pacífico.

Meditar con cristales

Una de las mejores formas de sintonizar profundamente con la energía curativa de un cristal es quedarse quieto, ir hacia nuestro interior y conectar con la energía de la piedra o cristal y los seres espirituales superiores detrás de ella a través de la meditación.

Para ello, sostenemos la piedra en la mano izquierda mientras meditamos para aquietar la mente y dejar ir el estrés y la tensión.

También podemos colocar cristales sobre nuestro cuerpo mientras meditamos, o colocarlos a nuestro lado para recibir un impulso y apoyo adicionales durante la meditación.

Usar joyas de cristales

Utilizar cristales en forma de joyas es una excelente manera de llevarlos al mundo como apoyo. Cuando comencemos a notar algunos síntomas de estrés o ansiedad, deberemos sintonizar con las cualidades energéticas de la piedra que estamos utilizando.

Por la mañana, cuando nos pongamos las joyas de cristal, lo haremos con intención, pensando en las cualidades con las que esperamos que el cristal nos ayude a mantenernos conectados. Esto ayuda a aumentar nuestra confianza en él y a crear una base para la energía positiva a lo largo del día.

Podemos usar nuestras joyas de cristal como un ancla para estar presentes en el momento y liberar patrones de pensamientos negativos y tensiones mentales / emocionales a medida que surjan.

Crear un anclaje usando un cristal para aliviar la ansiedad

Un remedio muy popular y eficaz para aliviar la ansiedad es el anclaje. Se trata de una programación neurolingüística (técnica PNL) para condicionar un determinado estado de ánimo o estado emocional con un estímulo externo. Una vez que se crea un ancla, el estado emocional puede activarse deliberadamente al interactuar con el estímulo externo.

Así es como se crea un ancla para aliviar la ansiedad, utilizando un cristal.

Primero, identificamos un estado emocional que sería beneficioso para nosotros que se desencadenara frente a una preocupación importante o estado de ansiedad.

Por ejemplo: coraje, paz y tranquilidad, o calma.

Ahora sostenemos el cristal elegido para la ansiedad y comenzamos a evocar el estado emocional positivo que deseamos anclar.

Por ejemplo: sostenemos una piedra de ojo de tigre en nuestra mano y recordamos un momento en el que nos sentimos seguros, poderosos y centrados.

Cuando hayamos alcanzado el estado emocional deseado, lo anclamos apretando fuertemente la piedra en nuestra mano, este simple acto anclará ese sentimiento positivo. Debemos recordar con qué mano sostenemos la piedra y con qué firmeza la apretamos, y repetimos exactamente la misma acción en el futuro para provocar el estado emocional positivo que hemos anclado.

Seguidamente, dejamos la piedra y pasamos unos minutos haciendo algo que no tenga nada que ver.

Volvemos a tomar la piedra con la misma mano y la apretamos para provocar la emoción que ya tenemos anclada. Sentimos la emoción segura, poderosa y centrada que hicimos crecer y anclamos conscientemente al apretar la piedra con nuestra mano.

A partir de este momento, solo deberemos recordar que tenemos la capacidad de volver a provocar la misma emoción positiva en cualquier momento que lo necesitemos.

Crear un ancla mental con un cristal de esta manera es como construir una herramienta poderosa que podremos usar en el futuro. La próxima vez que sientas que el estrés aumenta o la ansiedad amenaza con abrumarte, toma tu cristal, apriétalo con la misma mano siempre y conscientemente invoca el estado emocional positivo que sembraste.

Ágata de encaje azul.